吃燕窝能提高身体免疫力吗
可以。
吃燕窝是能帮助提高免疫力的，燕窝当中含有丰富的粘多糖一类的物质，这种成分能刺激机体免疫物质的生成，食用之后能帮助增强体质，提高机体的免疫力。经常吃燕窝还能起到补中益气的作用，对于一些身体虚弱、脾胃功能相对比较差的人来说都能起到调理作用。
吃燕窝会上火吗
不会。
吃燕窝一般是不会导致上火的，所以可以放心食用。另外燕窝食用之后还能起到滋阴润燥、养阴生津的作用，像肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛、肠燥所引起的便秘等症状，经常吃一点燕窝是能起到改善作用的。燕窝是一种男女老少皆可食用的天然滋补佳品，尤其适合内热体质人群。
吃燕窝要注意什么
不与含鞣酸食物同食
燕窝当中含有丰富的蛋白质，所以在吃燕窝的时候要避开食用其他含鞣酸的食物，不然就会导致蛋白质与鞣酸结合发生反应形成沉淀絮状物，这样会影响机体会燕窝的吸收，并且还会增加肠胃的负担。
蛋白质过敏人群慎食
燕窝当中富含大量的蛋白质，所以那些对蛋白质过敏的人是不宜食用燕窝的，不然食用之后就很有诱发各种过敏症状，从而对机体造成伤害。
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