孕晚期不能做什么 孩子长高的最佳时间想长高?

孕晚期不能做什么

不宜性生活

妊娠晚期性生活有可能导致羊膜破裂,造成胎儿早产。一来性生活时可能会刺激子宫产生收缩,引发早产。男性的精液中有前列腺素,可以引起宫缩。所以,一般孕28-32周间,性生活次数应减少,强度减弱,姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。

不宜激烈运动

孕晚期开始,孕妈就要远离剧烈活动,不宜走长路或跑步,生活和工作都不宜过于劳累,以免诱发不适,每天保持愉快的心情,适当地到外面散步。

不宜过度兴奋

孕晚期,孕妇要保持情绪稳定,不宜大喜或大悲,不要过度兴奋,以免动胎气,诱发早产。另外,怀孕后,孕妈妈尽量少去KTV。一方面KTV的环境较差,准妈妈不适合长期呆着。另一方面,高分贝的音量会影响胎儿的听觉发育。

不宜出远门

妊娠晚期最好不出远门,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子,避免在人多的地方出入,以免被撞倒,如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具。

不宜仰卧睡觉

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。孕晚期最好选择左侧卧位,能减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。

不宜做体力活

怀孕后期因肚子渐渐变大,腰腹部负担增重,孕妇不宜做重体力活动,注意减少工作量,最好能在家休息,不要蹲下或弯腰取物,以免腰背部肌肉损伤。

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