银耳莲子红枣汤的功效与作用 男人千万不要吃银耳

银耳莲子红枣汤的功效与作用

月经吃银耳红枣汤好吗？很多女性们可能对于这方面的知识可能不太了解的，但是这些知识对于女性朋友们来说是非常必备的。因为生理期可是每一个女性都会经历的，然而这个过程中有很多东西也是需要女性朋友们了解清楚，避免等到自己生理期的时候出现不懂的事情。其实生理期间出现的问题是很多的，下面小编整理了一些相关内容可以参考一下。

月经吃银耳红枣汤好吗？

红枣银耳汤是以红枣和银耳为主要食材的汤品。因此如果是寒证的女性月经期间可以适当食用，热证则不宜加红枣，月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性也不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重。

女性经期来临的时候更是需要调养气血的，所以是完全可以喝银耳红枣汤的哦，但是女性也需要注意，经期虽然可以喝银耳红枣汤，但是不能一次性吃太多，也不宜在经期每天食用，否则有可能会引起腹泻，这是因为银耳带有凉性，经期吃太多也不好。

1、银耳性微寒，经期食用寒凉食物易出现痛经、经血量减少等症状，所以就有人说吃了银耳莲子红枣汤对身体不好，但其实干品银耳的凉性很小，而且与红枣、莲子搭配，对银耳的寒凉性还有一定的中和作用，基本上不会加重体内的寒气。

2、一般来说，经血量大是指一次卫生巾或纸很快就又湿透，还会出现经血顺腿往下流的现象。对于这类女性来说，食用银耳莲子红枣汤会促进血液的循环，增加经血量的排出，造成经期时间延长，出现气血不足的现象，所以这类人群不适食用。

什么是月经热证

热证：月经病中的热证有实热与虚热之分。

1、实热：实热多见于月经病中的月经先期、月经量多、经味腐臭、经行目衄、经行鼻衄、经行口渴、经行狂躁、经行咳血、经行便血、经行痤疮、经行紫癜等。全身症状有面色红、烦躁口干、或有发热、大便干燥、或稀溏臭秽、小便黄赤。舌质红绛，或干，苔黄。脉滑数有力。

2、虚热：虚热多见于月经病中的月经先期、经期过长、经色鲜红、漏下淋漓、经行发热、经行口糜、经行口鼻干燥、经行心悸、经行乏力、经行咳血等。全身症状有面色潮红，低热或潮热，五心烦热，少寐多梦，盗汗，口咽干燥不渴。舌红，苔少或无苔，或有裂纹。脉细数无力。

男人千万不要吃银耳

银耳也经常被大家称为是白木耳，银耳的营养价值是很高的，经常喝银耳汤具有补血补气的作用，银耳对于女性来讲，用来滋补身体是非常不错的，银耳还具有祛斑美容的功效，是很受大家喜爱的，男性其实也是可以喝银耳汤的，可不必太过紧张了，男性喝银耳汤并不会对身体健康造成影响。

银耳红枣汤男人不能吃吗

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

男人可以吃银耳红枣汤吗

男人可以吃银耳红枣汤的。红枣和因而富含多糖，免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用。红枣能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用;银耳能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。

男人喝银耳红枣汤的好处

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，是很好的男性食品;红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神等功效;整体来说，因为红枣含糖量较高，所以此汤不要经常吃，容易发胖。

银耳红枣汤的最佳做法推荐

银耳红枣汤的做法一：

1、将银耳放入温水中泡发，然后用清水清洗感觉，去蒂撕小朵。

2、锅中加水，下银耳，大火煮开。为避免水溢出来，这时候最好要把锅盖揭开。

3、趁揭锅盖的时候放入洗净的红枣和冰糖，继续煮沸。

4、这时候转小火，熬上那么1-2个小时，以银耳软烂为准。

银耳红枣汤的做法二：

1、同样将银耳泡发，清洗感觉，去根蒂撕小朵。

2、把准备好的食材一并放入砂锅中，并加适量清水，中火炖开。

3、为避免粘锅，炖的时候要时不时的拿勺子搅拌一下。

4、炖开之后小火慢炖，至汤变粘稠，关火，焖5-10分钟即可。