枸杞子的功效与作用 枸杞子一天吃多少粒最好

枸杞子的功效与作用

枸杞是一种滋补类的药品,很多都用其来泡水喝或泡酒喝,枸杞泡水喝有着美容,养肝明目,滋补肝肾,抗衰老,提高免疫力等功效,不过,它毕竟是药物,也有一定的副作用,野枸杞子泡水喝的害处是什么?

野枸杞子泡水喝的害处

枸杞子毕竟是食药同源的一种,因此不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的作用相当强,所以正在感冒发烧、身体患有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻的害处,有内热未清者应慎用。有的人枸杞子吃太多就会造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以枸杞子不可常吃。

枸杞它是一种很普遍的滋补食品,而且其营养价值也是非常的丰富的,并且食用的发放也很简单,既可以生吃又可以用来泡水喝。那么枸杞泡水喝有哪些作用呢?

枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品。

枸杞子泡水喝的功效

养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

提高免疫力

枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力,而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用,从而促进造血功能的恢复,并且升高周围血的白细胞的数量,从而对机体产生一定的保护作用。

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