桂圆莲子银耳羹的做法 桂圆莲子银耳羹的做法大全

桂圆莲子银耳羹的做法

龙眼相信很多人都了解这类水果,是很容易上火的一种水果,当然也是很凉性的一类水果。一般很多孕妇都喜欢用龙眼来炖汤的,会感到汤是特别的甜而可口的。也是很美味的,那么怀孕初期能不能吃龙眼?还有怀孕初期能喝龙眼水吗?

怀孕初期能不能吃龙眼

可以少吃的。

桂圆大枣红豆汤

【原料】:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;

2、桂圆去壳留肉备用;

3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;

4、加入桂圆;

5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

桂圆红枣银耳羹

【原料】:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

【做法】:

1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会儿,比较容易去掉核;

2、银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。龙眼还是需要少吃的。不能多吃。

怀孕初期能喝龙眼水吗

怀孕初期能喝龙眼水吗?桂圆是益气补血的食物,当孕妇不能吃桂圆的时候,可以吃红枣、胡萝卜、红黄豆以及各种肉类食物,都具有很好的补血效果,对孕妈妈们身体也大有益处。

虽然说孕妈妈们在怀孕期间有着诸多禁忌,但也不是什么都不能吃的,要知道孕妈妈们在怀孕期间内是需要大量的营养与能量,所以需要什么都吃一些,但是什么都不能过量。要知道不管是什么食物,在食用过量之后都是对身体不利的。

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