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睡眠时间长 睡眠时间长但是睡眠质量不好(2)

宝宝因为小,所以睡眠一定要足。如果宝宝睡得时间过长的话,对宝宝的身体是有坏处的,那有什么影响呢?

第一、对身高有很大的影响力

宝宝睡觉一定要充足,体内肾上的激素正常,而且对脑力也有很大的作用。如果宝宝睡得时间太长的话,那会引起睡眠能力差。体内的肾上会产生异常的现象。所以大脑下垂也会被压制。这样生长激素分泌少,这样的话宝宝很容易长不高。

第二、对宝宝的心脏有坏处

不午睡的宝宝比睡午觉的宝宝更疲劳,因为宝宝不睡午觉的话,那就会没精神。而且心脏特别累,身体疲劳的话会使宝宝感到特别心情烦躁。而且还不愿意吃饭。这样说的话,宝宝的心脏表现得特别累。

第三、宝宝的肢体很疲劳

如果宝宝睡午觉的时间过长,醒来后宝宝的肢体很容易疲劳,而且还是刚起来所以特别累,因为睡觉会让宝宝肌肉变得松弛。而且血液流的不通畅,走路也会感觉腿软,全身无力等。

第四、容易让宝宝导致早熟

活蹦乱跳很有精神头的宝宝是不喜欢睡午觉的,如果这个变成习惯后。宝宝到中午就会精神旺盛让宝宝睡觉宝宝也不睡。但是宝宝长大后体内分泌的激素会比爱睡午觉的宝宝多。这样的情况下,很容易导致宝宝有早熟的现象。

第五、午睡好处坏处有啥不同

宝宝要养成睡午觉的好习惯,当然是好处多坏处少,如果午觉睡的香,宝宝就会有精神头了。而且生长发育也是比较快的。这样会增强记忆力,睡午觉不但能消除疲劳,可以对记忆还是有很大的帮助的,反正睡午觉总比不睡午觉好。因为中午是人体最疲劳的时间,宝宝也不例外,可以缓解疲劳,让体力回复,而且还能够抗病。所以,宝宝要保护好心脏,每天中午都要午睡,对宝宝的情绪也有很大的帮助,然而宝宝的心脏也会起到保护作用。睡午觉可以降低血压。如果血压高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压,宝宝对药的耐性非常差,所以午觉是最好的方法。还有,当宝宝的情绪乱吵乱闹时,午睡可以调整宝宝的心态。

第六、宝宝睡午觉哭闹

如果宝宝在睡午觉时被吵醒后大哭,有很多不知道该怎么办的,那先搞清楚宝宝为什么会哭,饿了或者渴了。记住,不要把宝宝放在椅子上睡。这样宝宝的头部血流不通畅。

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