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蜂蜜什么时间喝最好 女人喝蜂蜜什么时间喝最好

2021-03-12 15:53:25

蜂蜜什么时间喝最好

蜂蜜的保健作用大家耳熟能详，若是早上空腹不能喝蜂蜜水，那什么时候喝蜂蜜水比较适合呢？

蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

女人喝蜂蜜的最佳时间是什么时候

女性朋友在挑选食物的时候首先想到的是对自己身体有没有好处，如果两个几乎一样的食物女性朋友首选的一定是对自己身体有益处的食物。女性在挑选蜂蜜的时候也是一样的，首先会去了解女人喝哪种蜂蜜最好。建议女性朋友可以选择枣花蜜，不仅能美白肌肤还可以延缓衰老。

一、枣花蜜

1、美白护肤

枣花蜜中含有丰富的维生素c，在人体内维生素C是高效的抗氧化剂，是养白的重要成分，其主要的养白原理是，可以抗自由基，抑

制酪氨酸酶的形成，从而达到肌肤养白的功效。而且枣花蜜种的营养物质容易被人体吸收，每天一杯枣花蜜水，可以滋润肌肤，改善皮肤粗糙状态。

2、补血益气

从生理上表现，女人易造成血虚，而血虚、血气不足会导致很多疾病的发生，并且容易出现面色发黄、头晕目眩、气急乏力等症状。而枣花蜜中含丰富的葡萄糖、果糖和较多的铁铜矿物质，可以充分的补充气血和人体所需能量。

3、延缓衰老

首先松果体是调节人体机能的器官，主要功能就是维持体内的激素正常循环，枣花蜜可以刺激松果体分泌激素从而延缓衰老;其次免疫功能减退也是人体衰老的一个因素，而枣花蜜在免疫功能上有着非常强大的调节作用，可以增强人体免疫力，抗衰老;再者枣花蜜中的抗氧化剂，它可以有效清理体内的氧自由基，从而达到维持健康、延缓衰老的作用。

二、水白蜜

水白蜜蜜如其名，颜色清浅似水，色泽亮丽，味道清新淡雅，是一种顶级的洋槐蜜。水白蜜具有润滑肠胃的作用，帮助肠道蠕动，起到排毒养颜的功效，对女性美白护肤有很好的帮助。而且水白蜜有滋润神经系统的作用，可以帮助调理神经系统紊乱，可以起到增加食欲，帮助睡眠的作用。

三、槐花蜂蜜

槐花蜂蜜能去湿利尿、凉血止血，有舒张血管、降低血脂血压之效，适合有高血压、高血脂的女性冬季饮用，冬季也正是高血压、高血脂频发的适合，多喝槐花蜜可预防中风，对身体也有清热补中、解毒润燥的功效。

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