二十四节气之立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，当然还有“啃秋”、“秋社”，一个都不能少！但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招架的哦！
立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。
立秋养生食谱：
猪脊骨炖藕的做法：
原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。
做法：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗净、切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。用大火煮沸，撇掉浮沫，添加精盐、黄酒、葱段、生姜片，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜，添加味精即可。
功效：款料理具有益肾填髓，补充钙质，健脑强身的作用，适合立秋时节食用。
百合银耳莲子粥的做法：
原料：百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。
什么颜色的尿液是不正常排尿是我们身体不可缺少的排泄活动，排尿可以帮助我们排尽体内的毒素，促进我们的新陈代谢。尿液的颜色在一定程度上会反应我们的健康状况。[详细]
2021-04-22 16:44:24水痘的早期症状有哪些针对一些病人而言，假如长了水痘针对人体的影响十分的大，因为大部分的水痘病人全是一些较为小的小孩，因此她们长了水痘以后是十分让父母们担忧的[详细]
2021-04-22 16:42:42宝宝几个月打水痘疫苗宝宝现在六个月了是可以打水痘疫苗的，水痘疫苗一般是建议孩子再一岁以后的时候注射，免疫的效果会好一些，但是也不是强行注射的，水痘疫苗可以很大承兑的预防水痘[详细]
2021-04-22 16:41:46宝宝从鼻孔呛奶怎么办耳鼻咽喉科研究所恩晖指出，在儿童的生长发育过程中，中耳炎是婴幼儿听力损伤的主要原因。正常人鼻咽部和耳朵是相通的，从鼻咽部到中耳之间的这条通道叫咽鼓管。[详细]
2021-04-22 16:40:27新生儿眼角有小红点怎么回事新生儿眼角有小红点怎么回事，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，可能是因为一些眼泪或者眼屎留下来的，也有可能是某些炎症的问题。[详细]
2021-04-22 16:39:46宝宝多大添加辅食0-4个月的宝宝消化系统不完善，母乳是最佳的食品。到了4个月以上，宝宝营养需求变化，肠胃功能有所增强，这时需要循序渐进地给宝宝添加辅食。[详细]
2021-04-22 16:38:322岁宝宝拉肚子有泡沫怎么办宝宝拉肚子是日常生活中最为常见的一种症状，很多时候因为宝宝在饮食方面的不注意，都容易引起宝宝拉肚子的症状。[详细]
2021-04-22 16:37:46怎么判断宝宝腿直不直宝宝的腿型对于以后的影响是非常大的，特别是父母或者是亲属中有腿型出问题的人的话宝宝出现腿型不直的几率也是会高很多，所以妈妈一定要学会如何看宝宝的腿型直不直[详细]
2021-04-20 17:44:05婴儿发烧39.5怎么办?婴儿发烧怎么办39.5怎么办宝宝发烧是常事，一般小孩子发烧不超过38度妈妈们可以选择在家里物理降温，但如果小孩发烧39.5度怎么办呢？先吃退烧药[详细]
2021-04-20 17:27:27六个月大的婴儿发烧怎么办?婴儿发烧怎么办39.5怎么办宝宝发烧是常事，一般小孩子发烧不超过38度妈妈们可以选择在家里物理降温，但如果小孩发烧39.5度怎么办呢？先吃退烧药[详细]
2021-04-20 17:25:53红枣桂圆枸杞茶的功效与作用 红枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及 女性月经 后食用...
2021-03-04 10:21:33红枣桂圆枸杞茶的功效与作用红糖玫瑰枸杞茶的功效枇杷叶的功效与作用 枇杷叶能煮水给宝宝喝吗，相关人士表示，这是可以的，因为枇杷是一种全身是宝的食物，能够帮助家长很好的辅助养孩子。除了枇杷叶之外，还有其他的部分也是可以用来吃的，而且具有丰富的作用...
2021-03-04 10:21:49银耳用冷水泡多久银耳用冷水泡多久可以炖了红枣银耳莲子汤的禁忌 红枣银耳莲子汤是一道相当营养的汤品，味道也很不错，那么红枣银耳莲子汤的家常做法是什么呢？ 准备材料：银耳、莲子、红枣、枸杞；把银耳的蒂去掉，泡上1-2个小时；红枣洗净切片，枸杞泡洗净备用；把泡好的银耳倒入锅里...
2021-03-04 10:22:34红枣银耳莲子汤的禁忌莲子红枣银耳汤的功效孕妇吃了好吗枸杞红枣茶能天天喝吗 女性朋友在茶座里面喝茶的时候，常会选择喝一些营养价值高的，能够补血的茶，而且人们也会在自己的家里动手泡这方面的茶类，其中枸杞、红枣、灵芝是人们会加入的原材料...
2021-03-05 10:36:34枸杞红枣茶能天天喝吗枸杞红枣茶能天天喝吗产妇金银花和菊花泡水喝的功效 有的女性朋友喜欢喝茶，茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等，有的是因为喜欢喝，有的是因为每种茶有自己独到的攻效。那么，备孕期间能喝金银花茶吗，金银花茶都有哪些功效和作用，哪些人群适合喝金银花茶...
2021-03-05 10:36:41金银花菊花枸杞泡水喝的功效金银花菊花枸杞泡水喝的功效与禁忌菊花茶可以天天喝吗 月经期间喝什么有好处？我相信很多女性朋友们可能经历过月经期间不知道吃什么会比较好的烦恼...
2021-03-05 10:36:55菊花茶可以天天喝吗菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处枸杞叶 枸杞叶是属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞叶别名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头等...
2021-03-08 08:24:27枸杞叶枸杞叶的做法干银耳泡多久 夏天真的是来了，各位宝爸宝妈，不知道你们那的温度是多少，反正我们这最高温已经达到35度了，看天气预报过几天还会飙升到37度呢...
2021-03-08 08:27:28干银耳泡多久干银耳泡多久就不能吃了红枣枸杞桂圆菊花泡水喝的功效 1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下. 2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁. 3)用滤网滤去果肉渣. 4)将红枣枸杞汁加冰糖...
2021-03-08 08:27:57红枣枸杞桂圆菊花泡水喝的功效黄芪红枣枸杞桂圆菊花泡水喝的功效枸杞一天吃多少粒最好 枸杞是一味传统的药材，枸杞不但具有明目的功效，还有补血的效用，所以很多人在补血的时候都会想到枸杞喝红枣...
2021-03-08 10:32:34枸杞一天吃多少粒最好枸杞泡水喝有什么好处红枣一天吃几个最好 红枣是一件不错的水果，许多人都非常喜欢这种水果，红枣益气补血，既可以当作水果，也能够说是一味药材，一般女孩子在来例假之后都会采取吃红枣和喝红糖水来为自己益气补血，怀孕期间的孕妇对自己的身体额外注意...
2021-03-09 08:12:53干红枣吃多了会怎样偶尔干红枣吃多了会怎样银耳泡多久最好 剖腹产手术对于很多女性朋友们来说都是人生中一个很重要的手术，但是这个手术对于各位女性朋友们身体的伤害也是我们无法忽略的。那么，剖腹产后多久可吃银耳?接下来就让我们大家一起去看看吧...
2021-03-09 08:12:59银耳泡多久最好银耳用冷水泡还是热水枸杞泡水一次放多少粒 产后丰胸能够恢复产妇的乳房形状，能够更好地恢复产妇分娩前的乳房状态。产后丰胸应该选择合适的时间，一般选择哺乳期结束后的丰胸。此时丰胸的影响是显而易见的。产后丰胸可以通过食物补充来完成...
2021-03-09 08:13:06枸杞泡水一次放多少粒枸杞泡水一次放多少粒水多少克红枣枸杞桂圆菊花玫瑰花泡水喝的功效 生完孩子的女性朋友们最关注的问题，毋庸置疑的就是产后健康了，然而不少女性朋友被各种产后问题困扰，其中产后怕风怕冷的女性朋友很多，这就需要女性朋友多加注意，产后怕风怕冷、体虚可不容小觑...
2021-03-09 08:13:13红枣枸杞桂圆菊花玫瑰花泡水喝的功效红糖红枣枸杞桂圆菊花玫瑰花泡水喝的功效燕窝的营养价值 在市场上可以看见血燕窝和白燕窝，很多人不知道怎样挑选，那么白燕窝和血燕窝哪个好呢？ 血燕以褐红色完整无碎者为上品，其铁质、矿物质等营养素最为丰富...
2021-03-09 08:16:14燕窝的营养价值银耳莲子汤与燕窝的营养价值