银耳泡多久最好
剖腹产手术对于很多女性朋友们来说都是人生中一个很重要的手术，但是这个手术对于各位女性朋友们身体的伤害也是我们无法忽略的。那么，剖腹产后多久可吃银耳?接下来就让我们大家一起去看看吧。
剖腹产后多久可吃银耳
剖腹产后是可以吃银耳的。银耳的功效主要是治疗石淋，血淋，痢疾等。现代医学研究发现，银耳还有美容养颜之功效。而且银耳对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。
但是银耳难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次银耳是最好的。还有银耳中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为银耳中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃银耳的时候一定要注意检测血糖。
银耳汤中可以适当加一些料，比如可以下一些枸杞、红枣，又或者是莲子等等有益身体的食材。煮银耳汤的时候，首先要用清水将银耳泡一泡，然后撕成小片，放在滚开的水里面煮，然后差不多的时候就可以加入想要的食材，快好的时候就可以下几颗冰糖，这样一碗清甜可口的银耳汤就可以啦。
选择剖宫产进行分娩的各位妈妈们在产后一定要好好对待自己的饮食，好好调理好自己的身体，才能好好照顾宝宝。
剖腹产后能不能吃杨梅
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅,杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。事实证明产妇是可以吃杨梅的，而且对身体有益无害。每100克杨梅可食部分所含营养元素成分表蛋白质:0.8g脂肪:0.2g维生素A：7mg维生素B1：0.01mg钙：14mg铁：1mg磷：8mg硒：0.21μg膳食纤维:1g烟酸0.3mg维生素C：9mg维生素E：0.81mg镁：11mg钠：0.7mg碳水化合物:5.7g锌：0.14mg维生素B2：0.05mg胡萝卜素：40μg
产妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
银耳用冷水泡还是热水泡
雪耳其实就是我们所说的银耳，在泡银耳或者是炖煮银耳之前，一定要先用冷水浸泡，泡开之后才可以用，一般泡雪耳的水应该是用冷水比较好，热水或者开水的话会破坏到其中的营养。
1、银耳最好是用冷水泡。
虽然说用热水泡发速度快，但是银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好。
2、凉水泡银耳3-4小时
银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。
3、热水泡银耳20分钟左右
用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。
4、银耳具体怎么泡发
银耳的泡发其实是比较简单的，将银耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时换一次水，把残留的灰尘和其他杂质清除掉。
泡发后取出将根部的杂质摘除干净，并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中，使水完全浸泡银耳，这样再静置大约半小时，烹饪时用手撕成小朵即可。
银耳泡发时要注意什么
1、银耳煮完当天食用是最好的，而个别的银耳泡发后会变很多，所以要根据食量来泡发。
2、银耳泡发后应去掉未发开的，特别是那些呈淡黄色的部分。
3、银耳要完全泡发开来，在煮的时候，才能煮的更粘稠。
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