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喝什么去火 喝什么去火气

喝什么去火

根据你的情况来看,你应要在日常生活中,多喝水,少吃过于辛辣、过于油腻的食物,不要吃过于上火的食物,这样就可以有效的改善

容易上火的情况了。而在天气干燥时,你可以多喝冰糖雪梨水,这样也可以使小孩的上火情况,有所缓解。

喝什么去火气

如果是火气大就应该要调节好自己的情绪,不要让自己的情绪过于暴躁,要懂得去控制好自己的心情,而且还可以喝一些降火的茶,这也是可以让自己的身体内火有所减轻,最常见的就是薄荷茶,菊花茶等,这些茶叶在冲泡饮用后都是可以达到很好的清热解毒,去除内火的效果,让病情减轻。

菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。

在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

七大降火食物

1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5.茴香茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

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