干银耳泡多久 干银耳泡多久就不能吃了

干银耳泡多久

夏天真的是来了,各位宝爸宝妈,不知道你们那的温度是多少,反正我们这最高温已经达到35度了,看天气预报过几天还会飙升到37度呢。面对夏季的持续高温,孩子想到肯定都是暑假和雪糕,可我们做父母的所想到的必须是怎么防暑,毕竟孩子对周围环境气温变化的适应性没大人那么强,而且身上肌肉较少,含水量也不多,所以很容易就会中暑。

第二个,衣服都给他穿棉或者棉麻的,穿着舒服,透气性也好,也比较吸汗。不像那些化纤材质的衣服,不透气,很容易捂中暑,还会引起皮肤过敏。然后衣服也尽量穿浅色的,因为深色容易吸热,所以夏天在外面呆一会儿就会觉得头发发烫。

第三个,每天换着做各种解暑的汤水。虽然我是个手残党,但为了小破孩还是各种在网上查资料学做解暑汤,并且成功get到了几款做法简单又好喝的解暑汤,顺便分享给大家吧~

小吊梨汤

准备冰糖适量、枸杞适量,一块干银耳泡发后去除黄色的根部,以及话梅3颗。先用盐把雪梨表面搓洗干净,削皮,皮留着备用,梨切大块,水烧开,把除了冰糖以外的原料都丢进去煮,梨皮也要放进去,小火煮约20分钟就可以啦。把梨皮捞出来扔掉,放冰糖调味,等冰糖完全化开之后,放凉,就可以喝了。味道酸酸甜甜,不仅清热去火,还能开胃,小破孩很喜欢喝呢。

绿豆薏米燕麦汤

这个是唯一不用煮的,买点新鲜的西瓜、柠檬,还有一片薄荷叶,以及一点玫瑰花,全部放到一杯凉白开里,泡个十分钟左右就可以喝了。因为小破孩喜欢甜味,所以我还会适量加一点蜂蜜,喝起来特别清爽,还能顺便补充维C。这个基本是每天都会做的,直接装在小破孩平时用的美国康迪克Contigo儿童水杯里,反正他不管出门还是在家都习惯用这个水杯喝水了,因为这个水杯喝水方便,一按一吸就行了,杯子又很轻,出门玩带着也不会觉得重,水杯容量也挺大的。

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