女性在分娩过后身体虚弱,需要好好的进补,产后的妈妈一定要注意饮食清淡,不能吃辛辣和性凉的食物,产后的妈妈需要吃易于消化和营养丰富的食物。枸杞是一种适合养生的东西,那么枸杞叶也是一样的,产后可以吃枸杞叶汤吗?
产后可以吃枸杞叶汤吗
产后是可以喝枸杞叶汤的,但是需要适量,不能过多食用。哺乳期可以吃枸杞叶。枸杞叶是枸杞的一部分,富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,有非常广泛的药用价值,具有治疗体质虚寒、降压降糖、养肝明目止咳化痰等疗效,经常被用来泡茶喝。哺乳期宝妈食之有一定的好处。产后是可以吃枸杞叶瘦肉汤的,但不要过多,以免过食油腻而出现消化不良的情况。
患有高血压、营养过剩或性情太过急躁的宝妈最好不要食用枸杞叶,枸杞叶温热身体的效用非常明显,会让宝妈体内虚火上升,影响宝妈的身体健康。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞叶,不然会加重宝妈的病情。宝妈感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞叶性热,温热效果强,会使宝妈体温升高,加重病情。
坐月子期间一定要注意多休息,多吃些有营养的食物,一定要多吃新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素,这样荤素搭配,食物才可以更加有营养的。你可以喝一些红糖水或者是吃些红枣,花生,红豆薏米粥,都是可以排出体内湿气,补血效果很不错的。
产后内检后小便疼怎么回事
在产后42天的时候去做复查的时候,就是去检查妈妈的身体恢复情况,一般是不需要内检的,但内检也可以。内检的时候正常是不会有疼痛感的,所以你不用太过担心,但是在做内检的时候是会有一些不适感的,如果检查的时候有疼痛感,就要及时的和医生进行沟通了。内诊是医生对外阴、阴道和骨盆可能出现问题的直接体检。产后内检医生检查的时候,需要把一些东西放进阴道,产后内检后小便疼,可以是因为在内检是阴道受到了刺激,一时还没有恢复过来,这个不用太担心。产后须保持外阴清洁干燥,平常可以用一比五千浓度的高锰酸钾清洗,碘伏消毒的。产后需要注意休息,不易劳累和运动,需要注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的饮食,多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物。
枸杞叶汤的功效与作用
枸杞作为日常养生食材,在生活当中,甚至在烹饪当中都会经常使用到。如果家里有种植枸杞的话,大家也不要浪费枸杞叶,因为它也是一种很好的食材。我们日常可以制作枸杞叶瘦肉汤,这是一种具有补肾益气、恢复肾阳的食物,而且口感清爽营养,烹饪方法也十分简单。
枸杞叶瘦肉汤是一道由枸杞叶、瘦肉等食材制成的汤。枸杞叶具有补肾益气,恢复肾阳,是食疗的好方法。
枸杞叶+枸杞梗
1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净
2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右
3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟
4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。
枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用,长期使用也不会有副作用。
天然药用植物中所含的黄酮类化合物、萜类化合物、微量元素、维生素E、维生素C、生物碱等营养活性成分具有很强的药理作用,尤其在抗氧化、抗疲劳、降血脂和抗癌等方面都有一定的疗效。
功效主治:补肝益肾,生津止渴,祛风除湿,活血化瘀。治虚劳发热,烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。
枸杞叶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。枸杞叶和枸杞果实中的营养成分基本上是一致的,且枸杞叶中的灰分、粗蛋白、钙、铁、硫胺素、尼克酸含量均高于枸杞果实。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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