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红豆薏米粥能减肥吗 月经期可以喝红豆薏米粥吗(2)

10、有助减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

月经期可以喝红豆薏米粥吗

薏米红豆粥是一款常见的养生粥,具有较强的养生功效,所以很受大家的欢迎。对于女性朋友而言,经常喝薏米红豆粥是非常好的,但是很多女性朋友到了经期之后,都不敢喝薏米红豆粥,怕影响月经。那么,经期可以吃薏米红豆粥吗?

薏米红豆粥既可以祛湿,又可补心,还能健脾胃,熬成粥可以很好被人体吸收,味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大,如果喜欢喝的话可以适当喝一点,但是经期由于出血,薏米性寒,建议最好多吃肉喝汤补充营养。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

建议孕妇在怀孕期间最好不要服用薏米红豆粥,这是因为薏米具有一定的滑胎作用,所以孕妇服用之后容易出现流产的情况,对胎儿和孕妇都不好,不建议在孕期服用。

经期可以吃薏米红豆粥吗?经期可以适当的吃红薏米红豆粥,不过,最好少吃,毕竟薏米性寒。另外,为大家介绍了薏米红豆粥的功效与作用,让大家更深入的了解了薏米红豆粥。需要注意的是,孕妇是不能吃薏米红豆粥的,否则不利于孕妇和胎儿的健康。

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