茶是我国传统的饮品,像菊花茶是人们常饮用的茶,尤其是对于高血压,胆固醇高的人群都可饮用菊花茶来缓解。菊花茶有提神醒脑,降血压,消除癌细胞等功效。那菊花茶可以天天喝吗?
菊花茶可以天天喝吗
如果你是热性体质,多喝对你有好处。如果你是寒性体质,多喝对你不好。但是不管你是哪种体质,都不能天天喝,长期喝伤脾胃,喝一段时间要停一下。
同时味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,若没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,轻易智慧腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
另外,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以,不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
喝茶的好处
1.有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
6、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。中国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
10、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
枸杞甘草菊花茶的功效与禁忌
甘草菊花茶,能够起到清热解毒,改善风热感冒引起的一些不适症状,而且还可以起到平肝,解决眼睛红肿疼痛,以及治疗眼睛疲劳,视力模糊等等问题,所以说两者搭配在一起,对视力保护是比较好的,但是也要注意的是菊花茶是比较偏凉性的一种茶饮,长期饮用对身体可能会造成不良影响。
一、甘草可以和菊花一起泡吗
甘草可以和菊花一起泡。甘草甘平,微凉,无毒;菊花甘苦,性凉,无毒,两者无相克,所以甘草可以和菊花一起泡。而且两者还可以搭配其他的一起。
二、甘草和菊花一起泡有什么好处
清热解毒、甘草性凉,可清热,用于风热感冒,而且甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用于治劳倦发热,解药毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝经,能清肝热、平肝阳,用于风热感冒,疮痈肿毒。甘草和菊花一起泡可以让清热解毒的功效更强。
三、保护眼睛
菊花平肝、清肝明目,又能治风热上攻或肝火上炎所致的眼睛红肿疼痛,对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效,甘草补益脾胃,泡茶能和中缓急,加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用,所以两者一起泡可以保护眼睛。
四、甘草菊花茶能长期喝吗
甘草菊花茶不能长期喝。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效,但甘草的含糖量很高,久服大剂量甘草,可引起浮肿,而且甘草还可抑制皮质醇的转化,长期服用可能导致血压上升和低血钾症。而且甘草和菊花都是寒性的,长期喝会对身体造成不利影响。
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