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轻度抑郁症的注意事项 抑郁症早期症状是什么

轻度抑郁症的注意事项

1、你好,抑郁症是一种心理疾病,轻度抑郁症主要表现为持续性的心境低落、情绪抑郁这些基本特征的一类神经症,这类患者经常伴有焦虑、身体不适和失眠等症状,不愿意和人交往,整天没有精气神。

2、你好,这类轻度的抑郁症也必须要尽快的治疗,不然后发展成重度抑郁症,对健康和生命造成威胁。轻度抑郁可以采用心理治疗法,家人和朋友可以尽量抽时间陪患者聊天,进行正确的心理引导,使其改变不当的思考和行为习惯。

3、你好,轻度抑郁者不要宅在家里,有时间多晒晒太阳,做一些适当的运动,可使心情得到放松,积极的面对生活,对待事物都要抱着乐观的态度,不能自暴自弃,养成良好的生活习惯也是很重要的。

抑郁症早期症状是什么

很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。

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