当前位置: > 正文

坐月子能吃什么水果 哺乳期能吃芒果吗

坐月子能吃什么水果

我们都知道,新妈妈们在生产完之后是需要坐月子的,所谓的坐月子,就是给新妈妈一个调养身体的时间,让新妈妈们的身体恢复到生产之前的状态。而在这个期间,新妈妈们在生活各方面都需要注意,包括饮食。

也正是因为这样,有的新妈妈连水果都不敢吃。其实,新妈妈们在产后是可以适当的吃一些水果的,不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分,这是日常主食无法给予的,所以,在合理安排日常饮食的情况下,适当食用一些水果更有利于身体的康复。

所以,新妈妈们在坐月子期间虽然有着诸多禁忌,但确确实实可以吃水果,只要不是吃寒凉性水果或者冰冻的水果就可以了。

哺乳期能吃芒果吗

芒果是好吃,而且是营养丰富的一种美味水果,因为有着独特的口感,所以很多人都十分的喜欢吃。有些女性朋友在哺乳期内也想要吃,但是又担心对母乳有影响,那么哺乳期可以吃芒果么?

可以在哺乳期食用芒果。因为芒果所含有的营养价值极高,母乳期使用可以有利于产妇身体的恢复,同时食用芒还可以降低胆固醇,对于产后的便秘也有着不很不错预防作用。芒果所富含膳食纤维相对于别的水果来说也更丰富,膳食纤维对于进胃肠蠕动有着极大的帮助,可以预防产妇排便,预防产后出现便秘的情况。哺乳期吃芒果的好处多多,要注意不能过量,还要注意有些产妇不适合吃。

首先如果宝宝容易过敏,产妇在哺乳期内最好就不要在吃芒果了,因为芒果含有致敏蛋白、果胶、糖醛酸,对皮肤黏膜有很强的刺激作用。哺乳期妇吃了过多的芒果,过敏体质的宝宝吃母乳后,就会容易发生过敏。

然后,还有一种情况是芒果性湿毒,如果产妇在哺乳期过多的吃芒果,湿热会通过牛奶传递给宝宝,很容易让宝宝出现发烧与中毒而患上湿疹、黄疸等等的疾病。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

相关新闻