白发变黑发的食物有哪些
第一，枸杞
一般中医都会认为头发的生长与颜色与肾有着很大的关系。如果一个人的肾脏功能比较好，那么头发肯定是乌黑发亮的。但是如果一个人的肾脏功能不太好，头发也会第一时间表现出来。补肾的食材，中药就是一个比较好的选择，中药不仅仅可以入药，还可以用来当做食品来食用。
一些因为压力过大而导致生白发的年轻人可以在平时日常生活中多用枸杞来泡水喝，当然用来煮粥或者是泡酒，还有嚼着吃，都是不错的选择。不过这枸杞一定要注意把量控制好，不然的话很有可能会导致上火。
第二，何首乌
何首乌分为两种，第一种是生何首乌，第二种是制何首乌，只有制何首乌才能够乌须发发，强筋骨补精益血，原本可以去一些正规的大药店或者是大药房里面买何首乌，每天用何首乌来泡水喝，长期饮用就可以使白发慢慢变黑。
第三，黑豆
黑豆是一种在日常生活中比较常见的豆类食品，并且黑豆具有高蛋白和低热量的性质，一些爱美女性可以经常用黑豆来减肥，或者是食用黑豆来乌发。把黑豆做成豆浆或者是熬成粥来食用也是一个不错的选择。
黑豆的营养价值要比黄豆高上好几倍，并且黑豆里面的蛋白质含量甚至比肉类里面的蛋白质含量要高的多，每天吃一碗黑豆粥或者是喝一杯黑豆浆，对于乌发来说是很有好处的。如果能够再配上一点儿枸杞，那么效果就不能够再好了。
第四，黑芝麻
黑芝麻不仅能够补肝肾，还可以润肠道，但是如果要吃黑芝麻一定要炒着吃不然吃生的，容易闹肚子。把黑芝麻放进粥里面或者是和黑豆一起吃，不久之后就可以看到白头发长成了黑发。
治疗脱发的具体方法有哪些
脱发的类型很多，不同类型的头发治疗方法不同。脂溢性脱发治疗很困难，目前主要采用还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发。女性脂溢性脱发采用抗雄激素治疗。病理性脱发应该到医院检查找出具体病因，然后针对具体的情况进行治疗。
脱发对于大多数人来说都不陌生，即便自己不是脱发的患者，但是在身边稍微留意观察就会发现脱发这种现象很普遍。能够引起脱发的原因很多，在治疗脱发的时候应该搞清楚具体的病因和患病类型，然后针对性的进行治疗。下面简单介绍治疗脱发的主要方法有哪些。
1、脂溢性脱发是脱发疾病中最严重的一种，治疗脂溢性脱发是世界性难题，目前并没有最直接而有效的药物可以治疗此病。西医治疗男性脂溢性脱发会采用还原酶抑制剂，而治疗女性脂溢性脱发往往会采用抗雄激素类药物。
2、病理性脱发。这种类型的脱发具体的病因很多，比如可能是病毒、细菌感染导致，也可能是因为其他方面的疾病原因导致身体持续高热，高温状态使得毛母细胞受损，从而导致毛母细胞正常分裂受影响，毛囊长期处于休眠状态，引起了脱发。病理性的脱发在治疗的时候应该积极找出原因，针对病因进行治疗。
3、物理性的脱发。比如空气污染会导致毛囊堵塞，从而导致头发不生长。电磁辐射可以直接导致脱发。这些类型的脱发在治疗的时候，找出具体的引起脱发的物理原因，然后针对进行处理。比如远离污染物、远离有害辐射等。
4、营养性脱发。消化功能障碍容易导致营养不良，间接的导致头发生长所必要的营养物质缺乏，最后引起脱发。治疗营养性脱发的时候应该积极改善营养吸收障碍，加强营养，营养得到补充脱发的问题迎刃而解。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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