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顽固性便秘怎么办 女性便秘的原因有哪些

顽固性便秘怎么办

便秘是很难受的,长期的便秘还会导致一些其他的肛肠疾病出现,尤其是女性有便秘还会脸色暗黄,面部起痘痘等症状伴随着,尤其是当出现便秘,可以在早上起来后空腹喝一杯淡盐水,对于顽固性便秘有改善的作用。

对于女性来说出现顽固性便秘一定要及早的调理,长期的便秘对身体影响很大,还会在身体内堆积毒素,所以是不可怠慢的,可以多吃一些香蕉,纤维比较高的食物,都能够促进肠胃蠕动,改善便秘的情况。

1,荷叶适量,准备好用火烧一下,研成粉末,每次准备一小勺即可,用水冲服,需要一天三次,连续吃上一个月的时间,这有很好的降血脂的作用,还能够有瘦身的效果,尤其是对于女性有顽固性便秘的一个情况,要坚持的服用,能够助于肠胃蠕动,改善便秘的情况的。

2,蜂蜜适量,香油适量,白开水适量,准备好需要放在碗内,之后搅拌均匀后加入适量的开水即可,需要每天早上服用,这有很好的益气润肠的作用,尤其是对于气阴两虚的因素导致的顽固性便秘有很好的改善。

3,苏子,麻仁,糯米适量,准备好后需要放在锅内炖煮成粥,要在早晚的时候吃一碗即可,有很好的顺气,通便,尤其是对于气滞引起的便秘有很好的改善的效果,一般连吃上三天效果显著。

4,白砂糖适量,松子仁适量,准备好后需要把白砂糖放在锅内加入适量的水,文火煎熬粘稠,加入松子仁适量,调均匀继续煎熬,一直到成丝状即可停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

这些方法对于女性顽固性便秘有很好的改善的作用的,一般需要坚持的吃上一段时间才有效果,同时在平时的饮食不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,适当的运动,这对于便秘是有改善的作用,可以多注意一些。

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