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老人慢性胃炎如何养胃 慢性胃炎怎样养胃效果更好

老人慢性胃炎如何养胃

戒刺激性的食物:咖啡bai、酒、肉汁、辣椒、du芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或zhi是使胃黏膜受损的食物,dao应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭後摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用

戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

胃炎的饮食吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。

不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

慢性胃炎怎样养胃效果更好

慢性胃炎是长期胃里不好不舒服留下来的小炎症,平时要是生活很能按照我们人体的生物钟的时间来进行,那么慢性胃炎是不会发作出来的,要是自己不注意养胃爱护胃,那么慢性胃炎是肯定要发作的,一般的慢性胃炎的养胃是以吃饭温和和养胃为主,这样就不会刺激慢性胃炎发作。

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