如何刮痧才正确
刮痧是一种中医调理身体的方法,可以有效的去除身体的一些湿毒和不适状况,但是要注意刮痧了解正确的顺序以及方法使用,否则很容易伤到自己,比如刮痧的顺序,刮痧的力量以及刮痧的角度,频率都是有讲究的,那么下面就为大家具体介绍一下方法使用。
怎样刮痧才正确呢
一、刮痧顺序:
刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
二、刮痧力量:
刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重,不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长。
怎样刮痧才正确呢
三、刮痧方向:
刮痧力量应为单方向用力,回程不刮。
四、刮痧角度:
刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜,不可成推、削之势,刮拭方向应由上而下、由内而外,并保持同一角度,每个部位刮20次左右。
五、刮痧频率:
刮痧频率与疗程,则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间,以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长,且手法不宜过重,第二次使用刮痧疗法的时间,应间隔1至2周。
怎样刮痧才正确呢
六、注意事项
建议刮痧后的身体调养,需注意以下事项:
1.刮痧后,病人需休息片刻(约15分钟)且注意不要受凉,如有出汗现象请立即拭干,并需补充温开水(切忌饮用冰水)或姜汤,以利体内之新陈代谢。
2.刮痧期间若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常,这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗,但须注意观察,以防病情变化。
3.术后饮食调理上,禁食生冷、酸辣、油腻之食物,可以饮用清凉茶水(如淡盐开水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶……等消暑饮品)有助清热解暑,帮助情绪稳定、调养生息。
刮痧的注意事项有哪些
大家都知道,刮痧对于身体是非常有好处的。刮痧能够去除身体的风寒,去湿气,还能够畅通血液循环。排毒都有着好处。但是刮痧有一些事后要注意的事情很多人不知道。除了一些患者是不适合做刮痧的,刮痧还需要注意以下的这些方面。还有孕妇是可以刮痧的吗?一起来看一下吧。
刮痧的注意事项
在刮痧的时候,皮肤的局部的汗毛孔会打开,就会出现了不同形态的痧。身体中的病邪和病气也会随着排出体外。同时,人身体中的正气也会有少量的消耗。为了有利于扶正驱邪、增强治疗的效果。在刮痧的时候要选择合适的环境,根据身体的病症选择合适的首发。刮痧有哪些要注意的如下。
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
二、治疗刮痧后饮热水一杯
刮痧能够使得身体汁孔汗泄,邪气外排。会消耗一些身体的汗水,所以可以在刮痧之后饮用一杯热水。不但可以达到补充消耗水分的目的,还能够促进身体的新陈代谢,加速代谢产物的排出。
三、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
四、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症),可直接在皮损处刮拭,皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的,以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症),不可在皮损处或炎症局部直接刮拭,可在皮损处周围刮拭。
五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病的患者皮肤的抵抗力比较低,血管比较脆,不适合用泻刮法。如果有下肢静脉曲张和下肢浮肿的人,可以使用补刮法或者平刮法从字体的末端像近端刮,以促进血液循环。
六、不可片面追求出痧
刮痧治疗时,不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下,血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后,不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较,阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切,而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确,就有治疗效果。
刮痧后注意事项
刮痧是用“通则不痛,痛则不通”为理论指导,以痛为疏,在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位,通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治,操作容易,工具简单,过去常用于治疗急症、实症,特别是一些亢盛的急病,现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧,要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人,这些人群不宜刮痧,小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事项有四点,一起来看看。
刮痧后注意事项一:刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水两杯,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。休息一小时以上。
刮痧后注意事项二:刮痧后不可吹电扇等有风的东西,以免邪风乘毛孔舒张入体。
刮痧后注意事项三:刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,一定要避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,才能进行洗浴,一般约12小时左右。
刮痧后注意事项四:对于某些复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他诸如药物治疗,以免延误病情。刮痧、排毒外,还要针对性地调理脏腑营养。
刮痧后注意事项五:刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
孕妇可以刮痧吗
不可以。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。但刮痧是要经过一些穴位,才能达到一些效果的而孕妇的一些穴位是禁止刮痧的。刮痧对身体虽好,但也有一定的风险,大多数的妈咪都建议尽量避免孕妇刮痧。原因如下:
1、刮痧是有排毒的功效,但同时营养也会流失,孕妇正是需要营养的时候,而且刮痧对宝宝是有影响的。
2、孕妇是不能刮痧的,孕妇刮痧会引起子宫收缩,有造成流产的可能。
3、孕妇最好不要刮要刮的话应避开腰、骶、腹,那些对神经系统都会有影响,会影响到胎儿的正常发育。
4、最好不要刮痧、针灸或者按摩,这些活气血通经络的方法对孕期都是有风险的。
孕妇不建议刮痧,很多刮痧说明上都说明了孕妇禁刮的,孕妇的禁忌都比较多,所以为了宝宝和自己的健康还是不要刮为妙。
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