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女性肾虚血瘀的原因 血瘀体质女人怎样调理好

2020-06-10 11:14:00

女性肾虚血瘀的原因

随着女性朋友社会地位越来越高，生活压力也变得越来越大。在平时生活中，下班回到家，要做家务，还要照顾宝宝老人，在加上工作的压力，经常吃不好，睡不好。导致身体出现各种问题，气血虚弱，肾虚等。今天我们来了解一下女性肾虚血瘀的原因。

女性肾虚血瘀的原因

1、心情不舒畅，喜欢多愁善感，身体的免疫力下降导致肾虚。

2、办公环境和生活环境恶劣。这个是很多女性肾虚的原因。现代女性长期在不好的环境中生存，空气中有很多有害物质诱发肾脏器官免疫功能降值，常年发展，会诱发肾虚。

3、免疫力差，尤其是对于办公室女性，整天坐着，缺少运动，使得自身免疫力直线下降，自然而然会有引发肾虚的可能。

4、女性自身生理原因。女性生殖系统是很复杂的，容易引发各种疾病，例如尿道炎、膀胱炎等，如果这些疾病没有得到很好的治疗，也有发展为肾虚的可能。女人肾虚也不要害怕，因为女人肾虚的主要原因是身体内分泌紊乱，所以女人要让肾虚的症状消失不见，内部调理就会解决。

女性肾虚症状有哪些

1、女性肾阳虚:表现为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。

2、女性肾阴虚:表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。

以上就是女性肾虚血瘀的原因。女性朋友一定要爱惜自己的身体。不管工作压力有多大，一定要学会自我调节，放松心情，平时生活要按时吃饭，注意休息和睡眠，不要觉得任何事都要亲力亲为，可以适当让家人共同分担，这样一家人才会更加和谐。

血瘀体质女人怎样调理好

所谓的血瘀，就是人的身体内血液循环不畅，导致血液结块，脏血旧血储藏在体内。这样的体质会导致人的身体新陈代谢变慢，也就容易引起身体的各种不健康：月经不调、痛经、皮肤暗淡粗糙、糖尿病等。而且淤血体质的女性特别容易衰老，因为淤血导致了女性体内排血不畅，血液无法正常循环，色素沉淀，紧接着就是黄褐斑等出现。所以女性一定要注意调养身体，月经是每月换血的最佳途径。经期保护至关重要。

体质的好坏与身体健康密切相关，只有当你拥有了一个好的体质才能拥有健康的身体。那么血瘀体质就是一种不健康的表现。中医学者常说：淤血不去，新血不来。所以只有解决了血瘀对身体的影响才能带来健康。那么血瘀体质到底该如何调理呢？

一、可通过饮食调节淤血体质。血瘀体质的人要多吃一些活血化瘀的食物，比如：黄豆、黑豆、山楂、金桔、柚子、生姜、莲藕、黑木耳、萝卜等。日常饮食中，最好不要吃一些会影响血液循环的食物，像凉性冰冻食品、过辣，过于刺激性的食物都不宜多食，都会影响身体内的血液循环，是造成血瘀的根源。同时，要多吃一些具有补血养血的食品，在排淤血的同时也要造新血，以保证身体正常运转所需的血液循环。

饮食中很多人会有一个误区就是多饮酒可以活血祛瘀，其实是一个过于片面的说法。酒确实有活血化瘀的作用，但是饮酒过度只会伤身。活血方法千千万万种，何必为了短暂的活血而严重影响身体肝脏呢？谨记，小酒怡情，大酒伤身。

二、可通过中医调理。中医学者认为，对于血瘀患者，应当多食用一些活血祛瘀的药材，如黄芪、党参、当归等。平时可通过食用四物汤、八珍汤、十全大补汤等来改善淤血体质。但是也要注意适量食用。

当然，博大精深的中医还有针灸，推拿等都利于促进血液循环的手法，可通过正规医院的中医来调理淤血体质。

三、运动健身可改善血瘀体质。有氧运动具有增强心脏血脉活动的功能，科学合理健康的运动可促进身体内血液循环，对改善淤血体质有很好的作用。当然，需要注意的是淤血体质的人不适合过于激烈的运动。

其实，血瘀体质并不是什么很可怕的疾病，只是一个不太健康的象征而已。我们没办法选择一个好的体质，但是我们可以通过各种科学的办法来改善调节。日常生活中，要多注意自身的身体变化，有不舒服的时候一定要去医院，通过正规科学的检查才知道自身的问题。只有知道问题的根源才能好好的治疗与改善。以上只是提供了一些改善血瘀体质的方法，当你知道自己是血瘀体质后，一定要及时进行调理，方能拥有一个健康的身体。

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