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糖尿病怎么调整饮食 糖尿病可以吃哪些水果

糖尿病怎么调整饮食

如今糖尿病已经成为一种非常常见的慢性疾病了,患上糖尿病之后除了要接受降糖治疗还得多注意一下平时的饮食,建议大家对于糖尿病患者饮食禁忌有足够的了解,不该吃的食物坚决不吃,这样才能把血糖控制的很好。接下来就跟着专业人士去了解一下饮食上的禁忌事项。

糖尿病饮食禁忌:

1、忌高钠低纤维素饮食

糖尿病患者首先需要注意的是不能吃高钠的食物,因为含有钠元素高的食物吃得太多会增加血容量,长期这样就会诱发高血压,这样无形之中会增加心脏的负担,最终引起动脉粥样硬化,诱发更多糖尿病并发症出现。糖尿病患者每天摄入的食盐要在3克以内。要多吃纤维素高的食物,有利于糖分代谢。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

患上糖尿病之后当然需要严格控制糖分摄入了,含糖多的食物肯定不能多吃,而且淀粉含量多的食物也不能吃,因为淀粉在人体内最终会转化为糖分,如果大家不注意的话血糖数值会越来越高,造成病情越来越严重。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

糖尿病患者本身胰岛功能就下降了,很容易出现脂肪、蛋白质的代谢紊乱,这时候脂肪和蛋白质含量高的食物绝对不能吃,会造成紊乱更加严重,最终诱发高血脂症。而且过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者绝大多数都会出现口渴、饥饿的症状,这时候如果大家再吃辛辣刺激性的食物那么这些症状会更加严重,故糖尿病患者应忌食这类食物。

希望大家在发现自己患上糖尿病之后能够在饮食上多注意一些,可能引起血糖升高的这些食物尽量不吃或少吃,这样对于自己的身体健康是有很大的帮助,并且还要定期测量血糖,把自己的血糖控制在正常范围内。

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