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高血压病人喝什么茶最好 怎样控制高血压肾病发展成尿毒症(4)

2020-05-29 15:02:45

恶性高血压的发病率约占原发性高血压的1～8%，可直接导致肾脏小动脉坏死，血压越高，小动脉坏死越快，程度也越严重，最终肾脏因为缺血而功能衰竭。

因此，关注高血压不仅仅是为了预防心脑血管意外，还是为自己的肾功能保驾护航！

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防止高血压发展成为尿毒症

的三个重要的环节

防止高血压发展成为尿毒症，有三个重要的环节。

一、预防高血压的发生。

高血压的原因是多方面的，经研究与下列因素关系密切。

1.遗传因素：许多研究表明，高血压在同一家庭集中出现。父母双方是高血压，子女有45%是高血压，父母一方是高血压，子女28%是高血压，父母双方都不是高血压，子女3.5%是高血压。

2.肥胖因素：体重超重是高血压的独立危险因素。

3.饮食因素：饮食过咸，过于油腻，饮酒过多，营养过盛等。

4.吸烟：是高血压的三大原因之一。

5.精神紧张：司机、会计、统计员等注意力高度集中的职业，高血压的发病率高。

上述因素绝不是说说而已，知道了这些因素，就可以开始未雨绸缪，采取相应的预防措施。

高危人群应当进行严密监测，定期检查，以图及早发现高血压的发生；

选择健康的生活方式，如坚持运动、合理饮食、戒烟限酒、按时作息、心理调适等综合措施，以对抗肥胖、不良饮食习惯、吸烟、精神紧张等危险因素。

二、将高血压患者的血压控制在理想水平。

中国是高血压的大国，但是中国的高血压存在很危险的三低现象：知晓率低、服药率更低、控制率极低。

普查发现，知道自己患有高血压的病人还不到一半；有高血压而服药治疗的人不到12.5%；而能够服药将血压控制在理想水平的仅为2.9%。

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