早泄 > 正文

吃什么食物预防早泄遗精 自己用什么办法可以治早泄

2020-05-28 14:24:53

吃什么食物预防早泄遗精

对于男性来说，遗精与早泄是较长存在的一种现象，往严重说这也是男性性功能障碍的一种表现。那么对于男性而言，应该如何改变遗精以及早泄的情况呢？平时又应该在饮食上进行哪些改变呢？下面就此问题进行一些简单的介绍。

产生原因。

引起遗精以及早泄的原因非常多，比如说心理因素所导致的，或者是因为一些疾病史所导致的，有些时候包皮过长也会导致早泄情况出现。对此应积极进行治疗，避免因为羞愧心理而导致病情加重，从而导致更为严重的性功能障碍出现。平时多注意个人卫生，多进行体育锻炼，房事也不可以过于频繁。

有益的饮食。

山药具有非常好的滋补效果，无论是阴虚火旺的患者或者是肾气不固的患者，平时多吃山药对身体都是非常有益处的。在古文中记载，山药助五脏，主泄精健忘，可以看出山药对于男性滋补是非常有效果的，如果再配上一些其他的补肾固精食品，效果会更加。

芡实也能够固肾涩精，补脾止泻，在本草纲目中记载，芡实有补脾固肾的功效，而且还可以治疗梦遗滑精等情况出现在古代的治疗遗精早泄的名方中，也有很多的记载。我们可以将芡实与山药共同使用，效果会更加。

胡桃仁也是有名的补肾固精的食物，对于一些心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者是非常适宜的，除此之外像是白果也就是人们常说的银杏果实，在将其蒸熟或炒熟之后，对遗精者也是有很神奇的疗效的。

通过上文的介绍，大家对于出现遗精早泄的根本原因有了一定的了解，对于平时应如何从饮食方面进行调节也有了一定的认识，除了上文中提到的这些男性，平时还可以多吃一些莲子，注意在吃莲子时不要去掉莲子心，因为莲子心对于男性也有很好的作用。

自己用什么办法可以治早泄

对于早泄患者，摆正心态，夫妻间要相互体贴，消除紧张心理及一切焦虑因素，让夫妻双方认识到性生活是彼此的共同需要，然后应视原因不同摸索出最适合自己的方法。同时掌握一些、方法与技巧，采用心理、药物、去除原发疾病等多种方法综合施治，绝大多数可以在家里自我恢复。

①动动—停停法。当男性觉得出现了射精“意识”时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

②增加射精次数。对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

③使用阴茎套。用阴茎套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

④调整性生活时的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

⑤镇静剂疗法。对于病情稍微严重的患者，可采用镇静剂治疗。于性生活前1小时，服用镇静剂，或阴茎头局部应用表面麻醉剂，有效率接近40%，但往往会影响男性的性感受和性生活质量。

⑥提高阴茎耐受刺激的能力。是通过一种手法，使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精“阈值”，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法，不断地刺激阴茎，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失；或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟，连续训练3-6个月，将有助于克服早泄。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

中医科