女人痛经吃什么好
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，则称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。那么女人痛经应该吃什么食物呢？
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
女人痛经的时候，最好要多注意饮食，切勿吃过度辛辣食物，这样只会加重痛经程度。祝健康。
如何快速止痛
所谓“牙疼不是病，疼起来要人命”。牙疼是生活中常见的现象，牙髓炎是口腔中最常发的疾病。早期牙髓炎疼的持续时间也许比较短，只有几分钟，但是如果不及时治疗，随着炎症严重，疼的时间会越来越长。并且疼痛难忍。本文为您讲解了患有牙髓炎该如何快速的止痛，牙髓炎有哪些症状，还有患有牙髓炎有哪些注意事项。
牙髓炎怎么快速止痛
开髓引流
牙髓炎严重时非常的疼痛，需要对牙髓进行腔穿通，也就是钻开牙髓进行引流，可以达到减轻疼痛的目的。
局部药物止痛
使用棉球蘸取带有樟脑酚或是丁香油酚的药剂，将棉球置于洞中，可达到止痛效果。
口服药物止痛
口服止痛药可以缓解急性牙髓炎疼痛。不过单独使用效果不是很好，只能缓解当时的疼痛，无法彻底治愈。
急性牙髓炎发作的应急处理方法
(1)把白酒和盐搅拌均匀后，使用棉球蘸取吸收，然后把棉球放在牙齿疼痛的地方咬着，过几分钟再取出来，如此反复进行几次，也可大大的减轻疼痛。
(2)将食用整颗花椒放置在龋齿位置咬住，或是含在患处进而缓解牙髓炎疼痛。
(3)急性牙髓炎发作的应急处理法之一就是按摩合谷穴位，缓解疼痛。
(4)牙髓炎的清洁很重要，疼痛时可用盐水漱口，即可清洁口腔又可缓解疼痛。
(5)夜晚急性牙髓炎发作时患者一般情况下都会疼痛难忍，此时可以变换体位缓解疼痛。
牙髓炎的症状有哪些
剧烈的自发性、阵发性牙痛。自发性痛是指在没有受到任何刺激时，牙齿发生剧烈疼痛。这种疼痛过一会儿，可以自己缓解。
牙髓炎发作疼痛的时候，患者往往不能清除的说明是哪个牙齿疼痛。患者觉得是上颚的牙齿疼痛，有可能患病的呀是在下颚。觉得前面的牙比较疼时，实际上坑了是后面的牙坏了。当患者嘴巴里有好几个坏牙时候，要仔细分别是哪个牙齿发生了牙髓炎。因为牙髓炎的治疗方式和龋齿是完全不同的。
疼痛往往在夜间加重。这可能与仰卧时牙髓腔内压力增高有关。
温度刺激可使疼痛加重。初期遇冷、热均可使疼痛加剧，但是当牙髓化脓或坏死时，口中含有冷水可缓解疼痛，这可能与牙髓化脓、坏死产生了气体，气体遇热膨胀，压力增高，而遇冷收缩，压力减轻所致。
检查时可能见到较深的龋洞，用探诊探查时牙齿疼痛明显。或可能发现畸形中央尖、畸形舌侧窝等可能导致牙髓炎的情况。
照牙齿的X线片可以帮助确定较难发现的邻面龋、继发龋及牙周病等引起的牙髓炎。
牙龈炎的注意事项
正确刷牙
预防牙龈炎，要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
留意漱口
患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。
养成良好的咀嚼习惯
要改掉单侧咀嚼的不良习惯，养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食品充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。
留意早晚叩齿
早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
坚持牙龈推拿
食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动推拿动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到推拿，反复做数次。
勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物
心胸要豁达，情绪需宁静，脾气忌急躁、易怒
保持大便通畅，勿使粪毒上攻
总结：牙龈炎发作的时候，那疼的真的是快发疯。小编也得过牙龈炎，所以深有体会。牙龈炎快速止疼的方法，只是治标不治本。还是要去医院进行治疗，否则越拖越严重。疼痛加剧。在日常生活中，一定要注意口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口。平日饮食清淡，不要太常吃刺激性的食物。相信一定会有所好转。
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