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银耳用冷水泡还是热水 银耳泡发时要注意什么

银耳用冷水泡还是热水

剖腹产手术过程中,产妇是会流很多血的,这些在产后都要好好的补回来,不然身体是很难真正的康复的。说到剖腹产后补气血,方法还是有很多的,主要还是从饮食方面着手,需要注意的事项也有很多。那么,剖腹产后如何补气血?剖腹产产妇如何补气血?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后如何补气血

红枣鸡蛋汤

材料:鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软,去核,加水煮沸,再将鸡蛋倒入,煮熟后放红糖调味。

作用:补血暖胃,益气缓中,补充营养,是产后补气血常良方。

银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

作用:银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似,服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味,同时还能起到很好的补气血的作用。

木耳银耳汤

材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖

作用:红枣以及银耳都是具有很好的补气作用,四种食材混合在一起之后,补气的作用加倍升级。

大枣猪脚花生汤

材料:猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡,然后是把切成块的猪脚放入开水中汆,接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料,大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。

作用:大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。

以上这几款补气血的食疗方法制作很简单,具有丰富的营养价值,可以帮助剖腹产的新妈妈快速恢复气血,早日恢复健康的体魄。在产后,新妈妈一定要注意休息,早期不能下床走动,要卧床休息,避免碰触到刀口,影响伤口愈合。不要过度劳累,保持良好的心态!

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