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如何预防子宫肌瘤 自我识别子宫肌瘤的方法(2)

2020-05-07 11:05:20

⑥建议多吃鱼类：

大多数鱼类对女性有益，预防子宫肌瘤也有一定作用。一项对8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率做过调查研究。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。

还发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。研究人员认为，鱼富含ω－3脂肪酸，这种物质可能有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。

自我识别子宫肌瘤的方法

作为妇科疾病的另外一种肿瘤，子宫肌瘤一度被人认为是女性的第一大肿瘤，跟卵巢囊肿不一样的是，子宫肌瘤恶变的几率更高，最终导致宫颈癌的发生，那么有哪些方法可以自己检查子宫肌瘤呢，我们来听听医院妇科专家是怎么说的。

1、观察白带

正常白带是少量略显粘稠的透明色，蛋清样分泌物，以便排卵期前后四五天比较多，没有异位，随着月经周期会有轻微变化，但如果是异常白带，脓性、血性、水样白带等都是不正常的。通常异常白带还会伴有异味，是比较容易发现的，很多子宫疾病都会引起异常白带，女性平日白带如果有异常现象，切必可大意，要立即去医院检查就诊。

2、留心异常出血

如果有宫颈或子宫疾病的话，像子宫肌瘤、宫颈糜烂，常常会有月经增多、绝经后出血或接触性出血等，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，及时检查清楚，以便应对治疗。

3、自我检查腹部，看有无包块

清晨，空腹、排便后平卧于床，弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，岁呼吸由轻浅到重深，一般从对侧下腹部往上按，如果有肿物的话，可能被发现的，但是也要预防摸到结肠，如果里面有粪便的话就可能被误认为是包块，但是这时候一般是呈条索状的，但是女性如果发现有包块的话还是应该要引起重视，最好是检查清楚。

4、腹部疼痛

下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。因为有时候，疼痛就是肿瘤的自我暴露，是因为肿瘤压迫组织，牵拉，发生蒂扭转、破裂或变性等，都会引起腹部疼痛。

专家最后说，子宫肌瘤如果不及时治疗，会有恶变的可能，需要第一时间去正规的医院接受治疗，同时如果您患上了子宫肌瘤也不要惊慌，树立积极的心态与疾病都斗争，对于治疗来说也是非常重要的。

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