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小孩不爱吃饭是缺锌吗 让孩子胃口大开的小妙招

小孩不爱吃饭是缺锌吗

长大成人需要一个时间,更需要补充各种微量元素,因为不同的微量元素可以起到不同的作用,而且每一种也在发挥着不同的作用。比如很多宝宝在生活中不爱吃饭,那么现在就来了解一下宝宝不爱吃饭是缺锌吗?

宝宝不爱吃饭是缺锌,在这种情况下,为了确保宝宝的身体应该去医院做一个详细的检查,确保宝宝身体是否缺锌。其次不可以盲目补充锌,因为锌的摄入并不是越多就越好,所以一定要按照医生给出的补充量进行补充。

但是需要注意的就是宝宝的饮食不像大人一样有规律性,所以在吃饭的时候有时多有时少,偶尔不吃饭的话,并不代表宝宝出现了缺锌症状。为了宝宝的身体健康,在一日三餐上更是要合理安排饮食,注意肉类、蛋奶、坚果、鱼虾等摄入,一般就不会缺锌。

如果宝宝饮食结构不得当,存在偏食或挑食的情况,那么宝宝缺锌的情况就会比较大。因此,不肯吃饭原因很多,不一定就是缺锌,一定要确定宝宝不吃饭的原因。如果孩子发育良好,食欲也不错,而且在肉类获取上还可以,通常缺锌的可能性不大。

让孩子胃口大开的小妙招

早餐是一天中最重要的一餐。但有些孩子常常早餐没胃口,不吃饭就去上学。对此您是否感到束手无策呢?下面介绍5个小窍门,让您的孩子胃口大开。

邀孩子一起准备早餐

从上幼儿园起,您就可以邀请孩子和您一起准备早餐了。挤橙汁、给面包片抹上果酱……这些工作简单易做,孩子们完全可以胜任。当孩子看到盘中摆着自己的“劳动成果”时,会产生一种自豪感,好胃口也就随之而来。

用餐时切忌将孩子独自扔在电视前。因为在餐桌上,父母是孩子最好的老师,起到榜样的作用,可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。此外,一家人围坐在一起用餐有助于增进彼此的感情。