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蜂蜜柚子茶的做法与功效与作用 蜂蜜柚子茶有缓解咳嗽的效果吗

蜂蜜柚子茶的做法与功效与作用

蜂蜜柚子茶有利于增强体质,所含的天然叶酸,能预防孕妇贫血。

柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

1、柚子洗干净,皮上撒上一层盐,搓1-2分钟,再洗干净,放进温水里泡20分钟左右。

2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽,将果肉分成小块。

3、找一个不绣钢锅,放入柚子皮丝,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1个小时左右。

4、加入果肉,再煮1个小时左右,煮到最后水分基本熬干,质感略透明粘稠,关火冷却到60度以下。

5、拌入蜂蜜,搅拌均匀即可。

小贴士:

1、柚子是孕期非常好的一种水果,它有利于促进胎儿的生长发育。

2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强抵抗力。

功效:柚子能增强体质,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,能有预防贫孕妇贫血症状发生,并促进胎儿发育。

蜂蜜柚子茶的做法与功效与作用

现在天气比较干燥的时候,大家就容易遇到咳嗽的问题,咳嗽会让人觉得非常难受,而且当着别人的面在说话的时候,控制不住,也会非常尴尬,咳嗽在平时可以多吃杏,还可以多吃一些李子,包括在平时多吃一些桃子,也能缓解咳嗽。

一、咳嗽可以吃什么水果:杏

杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。

可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱,煮成茶剂,随时饮服,使喉部所聚痰涎吐出滑润,并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷,吃法并不限于煮薄荷水一种,可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪,或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半,与北杏仁煲成糖水,收效亦好。