美国儿科医生学会(AmericanAcademyOfPediatrics)推荐,只要在不影响妈妈和宝宝的前提下,宝宝一岁后仍可以继续母乳。也就是说,即使开始引入牛奶,也不必特意断母乳。两岁以后,如果宝宝生长情况良好,妈妈可以选择低脂或者脱脂牛奶。
儿童喝牛奶什么时间喝最好?最能吸收
牛奶我们经常喝的,具有的营养价值是非常高的,经常喝牛奶对人身体好处也是非常多的,如果每天能够喝上一杯牛奶的话,不仅可以让身体更加的强壮,还可以增强身体的抵抗力,减少身体生病,牛奶在日常生活中的吃法也是非常多的,不过有些人觉得纯牛奶直接喝不好喝,那如何让纯牛奶变得好喝呢?
个人对好喝的认定标准不同。
一般如果是要风味好,可以和草莓等水果一起打成果奶,味道会有水果的风味添加在里面,有人认为好喝。
也有人与鸡蛋一起吃。
还有人有乳糖不适,会将纯牛奶作成酸奶,风味会变化很好,也好吸收。
牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
冰冻牛奶可使血管收缩,对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,增强胃肠消化的功能,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
牛奶什么时间喝最好
喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排。营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
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