当前位置:健康频道 > 养生保健 > 正文

炖鱼多长时间 高压锅炖鱼多长时间

炖鱼多长时间

产后什么时候能吃阿胶,女性产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血,增进食欲,恢复体质,使新妈妈脸色红润,精神健旺地尽快投入到新生活中去,而且还可以预防月子病。

产后什么时候能吃阿胶

一般在产后一周左右,服用阿胶,阿胶炖鸡、炖鱼、炖肉、熬稀饭都可以,如果奶水不好,也可以用阿胶炖猪蹄,效果很好的。

女人在分娩时,体内将有200-500ml的血液大量流失,会感到全身无力、精疲力尽、面色苍白、极度虚弱,产妇则不可避免地被列为贫血患者的行列。阿胶能促进骨髓造血,补足体内气血,把生产期大量流失的阴血补充回来,而且,阿胶富含人体所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种成分,对产后恢复和提高母乳质量功效确切,对产妇的滋补具有超值的效用。

阿胶最善治“风”

很多产妇在分娩中会出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外,无其他明显症状;病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状,临床检查,红细胞、血小板和血红蛋白低下,因此要及时调治。

阿胶为补血之圣品,可选用简单易做、疗效可靠的阿胶粳米粥:阿胶原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖调味。每日1次,连用10-15天。其中阿胶为血肉有情之品,可以滋阴养血、补益冲任,合枸杞子温补肝肾、益精养血,对产妇身体大有益处。

另外也可用阿胶原粉15克烊化,同黄芪30克、大枣15枚煎汁兑服,连用3-5天即可见效。用此方配伍而成的中成药即称“阿胶三宝膏”。

月子病,即“产后风”。产妇之所以易得“月子病”,根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚。妇女生产后,气血大亏,肌表、筋骨大开,身体虚弱,不慎风寒侵入,在恢复期,筋骨、肌表闭合之后,风寒就极易留在体内,导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛,如适时采取补血措施,并注意防范,可较快恢复体质,预防月子病。

阿胶最善治“风”,“产后风”自然包含在内。

电高压锅炖鱼多长时间

炖鱼大家都知道的,平时一般都是用炒勺做鱼,现在很多朋友为了省事,都用高压锅炖鱼,高压锅又怕掌握不好火候,所以朋友们都在问,那用高压锅炖鱼要多长时间呢?这个其实没有那么复杂,鱼是很容易熟的肉类。朋友们一起分享下吧。

炖鱼就是多炖一会儿咯,把刺炖酥一些,而且现在炖鱼都用高压锅了,因为电压力煲是高压锅的升级换代品。炖鱼又方便又好吃,只要把材料放到锅里,然后按一下烹饪键就好,非常给力。

一原料:A 鱼一条

B 葱姜蒜若干花椒大料酱油醋黄酒盐糖随意

c 鸡蛋一个

1先将鱼去头去内脏洗干净控干水(省的炸鱼时溅),然后沾鸡蛋液下入锅中炸制两面金黄就行了。

2准备电压力锅,先在内胆中加入些凉水(要少加,因为电压力锅不怎麽蒸发水的),差一点能没过鱼身就行,然后加入b等水开了后再把炸好的鱼逐条放进去,盖上盖子,弄好排气阀,定时35分钟就行了,因为锅里的水已经是开的了,所以这是保压时间(你要根据自家锅的定时器不同改一下)。

3时间一到就拔掉电源,等到气放完(一定要等到锅里的气放完呀)!打开锅盖,这时你会发现锅里还有很多水,这样肯定不好吃,所以要插上插销定好时间开着锅盖继续煮,一直到锅里的水干了就行了,你这是一定要看着,千万别糊了。

4等到汤干了,就把鱼夹出来放到盘子中,把做鱼时的作料都挑出去,晾凉后再吃。这是你会发现根本不用吐刺,那鱼刺都酥了。

用料:面粉60克

二做法:

1.蛋黄蛋清分开。准备打发蛋清的容器一定要干净无油。

2.蛋黄中加30克糖搅匀成鹅黄色,然后加入牛奶,色拉油,泡打粉搅匀;分两次加入面粉拌匀成粘稠的糊状,待用。

3.接下来就要费点力气来打发蛋白拉。先加一点盐待打有大气泡时,加30克糖,打啊打啊,胳膊好酸。。。十分钟拉,再加剩下的糖,打啊打啊。。。蛋白挂到容器边流得非常缓慢。

4.将打发好的蛋白倒入蛋黄糊,迅速搅匀。

5.电饭锅或高压锅稍稍预热,抹上一点色拉油,以防粘锅;倒入蛋糕糊,将锅掂出使劲墩几下,这样可减少气泡,成型更细腻。

6.大火约5-10分钟,改小火再保温上半小时。。。

7.起锅!

其实炖鱼的时间不需要太长,一般10到20分钟就可以了,时间长了,鱼烂掉了,失去了口感,就不好吃了,至于做鱼的时间火候还是要自己把握一下的。鱼的种类不一样那么各种也都不一样,以上简单给大家说了炖鱼的时间,希望能帮到大家。