3.接下来就要费点力气来打发蛋白拉。先加一点盐待打有大气泡时，加30克糖，打啊打啊，胳膊好酸。。。十分钟拉，再加剩下的糖，打啊打啊。。。蛋白挂到容器边流得非常缓慢。
4.将打发好的蛋白倒入蛋黄糊，迅速搅匀。
5.电饭锅或高压锅稍稍预热，抹上一点色拉油，以防粘锅;倒入蛋糕糊，将锅掂出使劲墩几下，这样可减少气泡，成型更细腻。
6.大火约5-10分钟，改小火再保温上半小时。。。
7.起锅!
其实炖鱼的时间不需要太长，一般10到20分钟就可以了，时间长了，鱼烂掉了，失去了口感，就不好吃了，至于做鱼的时间火候还是要自己把握一下的。鱼的种类不一样那么各种也都不一样，以上简单给大家说了炖鱼的时间，希望能帮到大家。
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