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炖鱼多长时间 高压锅炖鱼多长时间

炖鱼多长时间

产后什么时候能吃阿胶,女性产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血,增进食欲,恢复体质,使新妈妈脸色红润,精神健旺地尽快投入到新生活中去,而且还可以预防月子病。

产后什么时候能吃阿胶

一般在产后一周左右,服用阿胶,阿胶炖鸡、炖鱼、炖肉、熬稀饭都可以,如果奶水不好,也可以用阿胶炖猪蹄,效果很好的。

女人在分娩时,体内将有200-500ml的血液大量流失,会感到全身无力、精疲力尽、面色苍白、极度虚弱,产妇则不可避免地被列为贫血患者的行列。阿胶能促进骨髓造血,补足体内气血,把生产期大量流失的阴血补充回来,而且,阿胶富含人体所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种成分,对产后恢复和提高母乳质量功效确切,对产妇的滋补具有超值的效用。

阿胶最善治“风”

很多产妇在分娩中会出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外,无其他明显症状;病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状,临床检查,红细胞、血小板和血红蛋白低下,因此要及时调治。

阿胶为补血之圣品,可选用简单易做、疗效可靠的阿胶粳米粥:阿胶原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖调味。每日1次,连用10-15天。其中阿胶为血肉有情之品,可以滋阴养血、补益冲任,合枸杞子温补肝肾、益精养血,对产妇身体大有益处。

另外也可用阿胶原粉15克烊化,同黄芪30克、大枣15枚煎汁兑服,连用3-5天即可见效。用此方配伍而成的中成药即称“阿胶三宝膏”。

月子病,即“产后风”。产妇之所以易得“月子病”,根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚。妇女生产后,气血大亏,肌表、筋骨大开,身体虚弱,不慎风寒侵入,在恢复期,筋骨、肌表闭合之后,风寒就极易留在体内,导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛,如适时采取补血措施,并注意防范,可较快恢复体质,预防月子病。