维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
婴儿鱼肝油什么时候吃最好
婴儿鱼肝油食用的时间是有一定规律的。但是婴儿鱼肝油什么时候吃最好，你知道吗？下面一起来了解一下吧。
一般宝宝一个月后就开始服用鱼肝油。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。鱼肝油并不是吃越多越好的。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。
鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。
一般而言，建议宝宝到3岁就可不用食用鱼肝油，更多的是从食物中汲取足够的维生素AD和钙物质。民以食为天，食物蕴含的营养是极高的，爸爸妈妈要好好利用食物中的营养，让宝宝变得更健康强壮！
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