一个月来两次月经需注意
1、生活习惯：养成良好的生活习惯，做到规律作息，不熬夜，适当运动，避免过度疲劳等。
2、注意保暖：经期不要吃寒凉的食物，像雪糕、冰冻的饮料等。
3、疾病检查：月经不正常可能是疾病导致的，要定期做身体检查，做好疾病防治工作。，
4、心情调理：保持愉悦的心情，多参加一些室外活动如慢跑、游泳、打球等。
5、饮食调理：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、蛋白质等多种营养成分。
其实大多数时候一个月来两次月经并不是身体在闹毛病，而是平时你没有照顾好它，糟糕的饮食和生活习惯，它在用这种方式抗议而已，对于月经的紊乱多在于调理，朋友们可以按照以上小编的介绍来判断自己中了几样，在进行合适的生活调整哦。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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