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女性月经不调吃什么食物调理 女性月经不调吃什么食物调理身体

血热吃什么食物调理

在我们日常生活中,每个女性朋友都要经历月经,但是有的人就会出现月经不调。月经不调对女性的身体伤害是比较大的,所以必须知道怎么调理。那么,月经不调吃什么食物调理呢?如果你想知道答案的话,就跟着小编一起来看看吧!

月经不调吃什么食物调理

1、乌骨鸡汤

用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。

做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。

功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

2、月季花汤

用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。

做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。

功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。

3、红糖鸡蛋

用料:红糖60克,鸡蛋1个。

做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

功效:这个要在月经完全干净后在食用,一定要坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调很有效果的。

4、姜枣糖茶

用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。

做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

功效:喝姜枣红茶能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经症状有一定的疗效。

调理月经不调痛经偏方

1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

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