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孕妇鸽子汤的做法清炖 孕妇鸽子汤的做法大全

孕妇鸽子汤的做法清炖

食物对于刚刚剖腹产完的孕妇来说,是极其重要也极其讲究的。因为剖腹产后有可能引起胀气影响肠胃功能。同时产后也需要注意吃多一些有营养的食物。那么今天就随小编一起来看看,剖腹产后能吃什么,剖腹产后能不能吃鸡蛋?

剖腹产后能吃什么

1.莴笋。莴笋这种蔬菜看似很平常,却是非常好的下奶食物,特别是女性奶水少的时候可以用莴笋来煮猪蹄,吃了后可以帮助催奶又补血,因它也含有丰富的铁质。

2.豆腐。豆腐除了具有丰富的蛋白质外,还具有下奶的效果,但它不能够单吃,而是应该要与酒酿、红糖一起煮开后,才能够增加它的下奶效果。

3.花生。花生的营养物质也非常多,对于改善产妇的水肿、贫血、通乳的效果都非常好。

4.豌豆。产妇可以直接将豌豆煮熟了或是直接打成蔬菜汁来食用即可,效果也非常的赞。

5.茭白。茭白的味道清清淡淡,却有非常好的下奶效果,还有它能够通大小便。建议在煮茭白的时候应该要跟猪脚、通草一起煮,才能够将它的寒性成分给去除掉。

鸽子汤的做法

既然鸽子汤是这么有营养价值,那么各位妈妈们肯定是很想知道鸽子汤怎么样做更好,更能发挥它的强大功效吧?因此接下来就给大家介绍一下清炖鸽子汤的做法吧。

1、准备材料:鸽子每次半只,约80—100克;葱段、姜丝、盐各一些。

2、制法与步骤:将鸽子剖洗干净后放置待用;将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅;炸好锅后,放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖;一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨;待香味扑鼻时,开锅即可食用。

除了鸽子汤是回奶的汤汁,母鸡汤也是,所以妈妈在回奶的时候,可以多喝这些汤。不过需要注意提醒大家的是,妈妈们平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半。