剖腹产后怎么吃鸽子
有些产妇在产后会喜欢吃零食等食物，一般在产后，我们还是不要吃膨化食品，这些对产妇身体不利。因此，还是要忌口的。有些零食还是可以吃的，比如坚果类的。那么，剖腹产后可以吃什么零食呢?
剖腹产后能吃什么零食
1、孕妇朋友们每天需要喝一杯脱脂的牛奶，新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的，一方面不会导致人体发胖，另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康，所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶，如果睡眠质量不好，可以在睡前两小时饮用，效果会更好一些。
2、麦片，建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃，或者是根据个人的口味，自己制作麦片饼干，可以加入少许的果仁或是葡萄干，但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。
3、红枣，红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制，建议每次食用量不要超过一百克，以免导致人体出现其他不适应的症状。
4、核桃，核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。
剖腹产后吃的鸽子汤怎么做
剖腹产后鸽子汤的做法一，清炖鸽子汤材料：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒做法：1.浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用;2.砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时;3.1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟;4.山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
剖腹产后鸽子汤的做法二，银耳老鸽汤材料：老鸽1只，干银耳50g，枸杞10粒，姜2片，盐1茶匙(5g)做法：1.干银耳浸软后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备用;老鸽洗净洗净，切大块备用;2.烧开适量清水，放入老鸽、枸杞和姜片，用中火煲约1小时至材料熟。3.加入银耳，再煲约30-40分钟至汤浓，以适量盐调味，即可
剖腹产后鸽子汤的做法三，川贝生梨炖鸽子汤材料：川贝母10克、生梨2只、鸽子1只、盐、酒、姜适量。做法：1.将鸽子挖去内脏后，清洗干净，把川贝母洗净，生梨去皮、核，切成块状;2.上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮，熟后食用，注意控制好火候。
适合孕妇鸽子汤的做法
对于孕妇来说，自身的营养是非常重要的，如果自己的营养出现问题对于宝宝也非常的不利，所以在怀孕期间一定要多吃一些滋补的事物，首先就是要吃鸽子汤，那么适合孕妇鸽子汤的做法是什么？一起来了解一下。
首先就是要买一个鲜活的鸽子，死的不是很新鲜，对于孕妇的作用不是很大，炖鸽子汤需要用一些很有滋补作用的辅料，红枣，枸杞，生姜片都是必要的。尤其是对于女性来说，红枣有着很大的作用。
对于鸽子肉来说一定要闷血，切块。鸽子肉块过一遍开水，然后捞起来，生姜片用小火过油用来除去腥味。姜片一定要过水烧开，然后将鸽子肉倒入锅中进行翻炒，一定要选择最适合的时候捞出。再加入料酒进行去腥，放入红杂和枸杞，这时候加入冷水用大火烧开，一定要是冷水。
做完这些步骤之后，将做好的鸽子肉连带着汤倒入瓷锅中，一定要是瓷锅，对于女性的身体并没有坏处。紧接着慢炖一个小时左右，这时候的鸽子肉是鲜嫩的，然后加入盐再继续炖半个小时。这时候的鸽子肉是最鲜美的。
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