吃什么促进胎儿大脑发育
孕妇的饮食结构是非常重要的，如果长期缺乏某些营养维生素，那么对大脑的发育是非常不利的，有时候还会引起发育迟缓，发育畸形的表现。因此孕妇要多多关注这些问题，做好饮食调节措施。那孕妇吃什么能促进胎儿大脑发育食物?
孕妇吃什么能促进胎儿大脑发育食物
我们都知道，孕妇在孕期多吃核桃，能有利于胎儿的大脑发育，这是因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、铁等各种营养物质。所以孕妇多吃核桃，有益气补血、补脑益智的功效。
有利于胎儿大脑发育的豆浆。豆浆和豆乳(豆腐脑)，它们的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇应经常喝豆浆，并与牛奶交替食用。
豆腐也是大豆制成的，每100克豆腐中含蛋白质35克，脂肪19克，铁120毫克，维生素Bl、维生素B2含量也很高。因此，豆腐也是非常好的健胶食品。与豆腐相近的像冻豆腐、豆腐干、豆腐丝、卤豆腐干等都有益健脑：可交替食用。
芝麻中含有丰富的钙，磷，铁等营养元素，还含有优质的蛋白和氨基酸等营养物质，而氨基酸又是构成脑神经细胞的主要组成成分，所以孕妇在孕期多吃芝麻，能有利于胎儿的大脑发育。
小麦营养丰富，含有较多的健脑营养成分。但由于加工精细程度不同，故有标准粉、富强粉之分，其营养成分亦有区别。标准粉比富强粉营养损失少，营养价值更高些。
如何孕妇胎儿大脑发育不良
预防脑发育不良，应从婚前开始，实行婚前保健。对准备结婚的男女双方进行性卫生、生育和遗传病知识的指导。
定期产前检查：孕妇定期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施，亦是保证优生优育的良好举措。
增加营养：孕妇营养不良常常导致低体重儿的出生或胎儿的脑发育不良，从而引起脑发育不良。缺碘母亲所生的婴儿往往有神经系统缺陷表现。母亲缺铁除引起自身的贫血外，还可影响婴儿的智能。孕妇在备孕期应定期摄入叶酸，预防胎儿畸形。
防止感染性疾病的发生：胎儿期脑发育极为迅速，如果发生先天性感染，如风疹(在妊娠早期)或弓形虫病、李司忒氏菌病(在妊娠晚期)、肝炎病毒、梅毒等都可导致严重的脑发育不良。孕妇在怀孕的时候应避免服用孕妇禁用的药物、抽烟喝酒、受到重伤等。
吃什么有助于胎儿大脑发育
拥有健康的宝宝是每个家庭的希望，同时这也是国家的希望。因此，优生优育的工作非常重要，对于准妈妈来说，是需要做好产检工作的，除此之外还要考虑多吃对胎儿大脑有益的食物，帮助胎儿大脑发育，那么孕妇在孕期吃什么有助于胎儿大脑发育呢？
1、鸡蛋：鸡蛋的营养成分是比较高的，是孕妇营养物质的最佳来源之一，对宝宝的大脑发育非常有帮助。而且鸡蛋所含的氨基酸是比较多的，主要有卵磷脂和钙、磷等，孕妇多吃鸡蛋有利于宝宝的大脑发育。
2、大葱：主要成分是前列腺素A，可用于舒张小血管、以促进血液循环，使头脑更加灵活。
3、芝麻：主要成分是钙、磷，除此之外，芝麻还含有一些优质蛋白质和氨基酸。
4、玉米：玉米有助于大脑的发育，含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，这些营养成分对于宝宝的大脑发育都有一定的作用。
5、核桃：核桃对于大脑发育有一定的作用。主要含有亚油酸甘油脂，除此之外还含有微量元素，锌和锰，这是脑垂体的重要成分，可健脑。
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