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坐月子可以吃咸菜吗 产后多少天可以吃咸菜(4)

3、金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用。

4、鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用。

5、鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效。

6、红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素、维他命A、B、C,血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。

7、红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃。

看了上面这么多的内容以后,相信你已经对坐月子可以吃咸菜吗有了一定的了解了吧!应该知道不能吃太多,否则会引起亚硝酸盐的中毒。吃的时候要注意。咸菜要购买新鲜的,不建议购买袋装的。因为不知道是不是有坏的。看了这么多,你已经知道了吧!