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为什么产后没奶 为什么产后没奶水

为什么产后没奶

很多女性在产后会发现自己奶水不足。奶水不足,在产后是可以进行催乳的,但是我们要相信科学催乳的话,要选择一些科学的方式,比如通过吃一些东西或者是做适当的按摩达到催乳的效果。那么孕后产妇怎么催奶呢?

孕妇产后怎么催奶

1、鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克,黄豆50克。黄花菜30克,将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食。每天一次,连用数天,治产妇乳少或无乳。

2、豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。能补气血,疗虚弱。增进乳汁分泌。

3、茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

4、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

5、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

孕妇产后没奶的原因和预防措施

1、忌多吃味精,为了防止婴儿缺锌,新妈妈应该避免吃过量的味精。一般来说,成年人吃味精是有益无害的,而婴儿,尤其是12周以内的婴儿,如果他们的母亲在哺乳期间吃高蛋白食物时吃过量的味精是不利的。因为味精中的味精会通过奶进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿的发育有严重影响,尤其是12周以内的婴儿。它能特异性地与婴儿血液中的锌结合产生谷氨酸,不能被身体吸收,而锌随尿液排出,导致婴儿缺锌。这样,婴儿不仅容易出现味觉差和厌食症,还会导致精神发育迟滞和生长迟缓等不良后果。