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坐月子怎么调理身体吃什么 坐月子怎么调理身体吃什么好得快

产后体虚吃什么

女士在分娩期间,需要耗费很大的力气和经受很大的痛苦,才可以让孩子安全的来到这个世界,所以母亲是伟大的,而在产后女士都会面临身体虚弱的状态,所以需要坐月子休养。那么产后体虚吃什么中药调理,产后调理身体需要多久?

产后体虚吃什么中药调理

在产后出现了体虚的症状,很容易出现心慌气短,头晕无力或者睡眠差等,建议多吃温补的食物调理。如果脸色也比较差那和贫血是有关系的,看一下平时的食欲是否正常,也可以在医生的指导下积极使用一些乌鸡汤,鲫鱼汤等来食疗,或者口服一些补血的药物来改善。

1.大枣益母草汤

大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药昧即可。每晚临睡前温服,分娩后30天内连续饮用。

可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

2.当归红糖蛋

当归10克,红糖50克,鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升,煎熬至500毫升,打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后1月内选用。

产后调理身体需要多久

中药调理身体多长时间见效,与多种因素有关。如果发病时间比较长,所患的疾病是一些虚症,调理起来就相对比较慢,见效也比较慢,需要口服两周左右的时间才能够见效果。相反,如果发病时间比较短,所患的疾病是一些实证,中药调理起来相对比较快一些,口服3~5天,就能够见到明显的效果。但是由于每个人的体质不同,对药物的敏感程度也不同,所以效果也是不一致的。

中药调理身体需要多长时间,主要是受疾病的轻重以及时间长短等多种因素综合影响,一般情况下需要口服两周左右时间的药物。像一些比较慢性的气血虚,肾虚等疾病,调理时间相对会比较长一些,同时也可以先口服一些汤药,然后再用一些中成药等进行缓慢的调理。由于任何药物都会有它的毒副作用,一般中病即止,病情得到有效缓解后就及时停药,然后通过饮食或者是运动等方法进行自我调解。