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甘蔗的功效与作用 白甘蔗的功效与作用(2)

4、哺乳期可以吃甘蔗吗

母乳期的时候也是可以选择吃甘蔗的,这个对平时的补助并没有什么大的影响,另外我们建议在哺乳期可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果,甘蔗有非常好的清热作用,适当的吃一点是可以的,但是要注意不要吃得太多,甘蔗的主要成分是水和蔗糖,以及人体所需要的一些微量元素和维生素,所以在哺乳期的时候适当的吃一些甘蔗是没有问题的。

5、甘蔗的热量

甘蔗有非常好的清热解毒,还有生津解渴的功效,对于平时有口臭或者是牛口腔发炎的人来说,在一定程度上能够非常好的清除异味和缓解疼痛,每100克的甘蔗它含有大约六十四千卡的热量,主要是由果糖和葡萄糖构成,在使用之后都会被人体很快的吸收,并且放出应该有的热量,甘蔗的热量比较高,如果吃多了就很容易会引起发胖的情况。