在产完宝宝之后，通常需要一个月左右时间调节，又被称为坐月子，在这段时间要注意生活的条件，保持健康的生活习惯和健康的饮食，如果每天都吃垃圾食品，有哪些甜食那么容易引起血压变化，更加容易出现异常的生理代谢失衡的症状，因此家长都应该要多重视。
产妇月子注意事项
注意休息，适量走动
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，刚结束分娩的产妇会非常劳累，所以在产后24小时内要好好卧床休息。第2天就可以酌情在床旁和房间走动，如下地大小便、洗漱、吃饭、喂奶等。
以后逐日增加活动量，最理想的节奏是新妈妈与宝宝同步，孩子睡的时候妈妈也睡，这样既可得到充分的休息，又可以给宝宝按需哺乳。但要避免长时间站立或坐姿，以防出现腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
注意观察子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的情况。正常来说，恶露的颜色会由红变白，数量由多到少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。另外，要记得在产后6-8周后去医院做产后复查。
保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能出现产后抑郁症。因此，家里一定要保持欢乐的氛围。
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