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产后身体虚弱吃什么 产后身体虚弱吃什么好

产后身体虚弱吃什么

产后身体虚弱吃什么补药好?产妇产后身体虚弱,需要及时的补充气血,否则会对产妇的身体造成影响。这时候就需要为产妇的身体补充营养补充气血了。那么在产妇身体虚弱应该要吃什么补药好呢?接下来我们一起来看看吧。

产后身体虚弱吃什么补药好?

我们都知道,每个孕妈生宝宝都是十分不容易的,她们在生产的过程中需要流很多血,对母体消耗十分巨大,因此在生完宝宝后,女性需要坐月子,通过月子期间的讲究、注意和谨慎去防止月子病的发生,除此之外饮食也是不可忽视的重要一部分。

1、小米粥:一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物,产妇分娩后喝小米粥,不仅可以补养身体,还可以促进乳汁分泌。

2、当归补血汤:当归是一种多年生草本植物,药用其根,它味甘而重,能补血、行血,由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果。黄芪,补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。红枣能健脾益胃,补气益血。

3、玫瑰红枣补血粥:红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾,脾胃虚弱等症。

4、红枣:红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。红枣对于产后气血不足具有很好的滋补作用。

5、桂圆:桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。龙眼肉味甘性温,归心、脾经,具有益心脾、补气血、安神的功效,适合产后妇女食用。