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薏仁的功效 骨头炖薏仁的功效

薏仁的功效

薏米粉可以用于美容,它对皮肤有自然美白的效果,同时还能提高肌肤的新陈代谢以及保湿的功效。薏米粉还具有抗癌的作用,那薏米粉怎么吃?

薏米粉的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。

1、薏米粉粥

薏米粉30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

2、薏米粉美容酒

薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

3、薏米粉八宝清补凉

薏米粉、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

薏米粉利用价值很高,除食用外,美容效果还是不错的,将其做成面膜,有助于收缩毛孔,美白皮肤。

骨头炖薏仁的功效

薏米有很好的健脾除湿的效果,而红豆具有清凉降火的功效,如果把薏米与红豆一起煮着吃,能把两者的功效发挥的更好,一起煮具有很好的减肥效果哦,还不会对身体产生什么副作用,这种既能减肥也不会伤害到身体的组合是不是很棒呢,同时还对一些季节性的湿疹效果会非常的不错,这是好处多多啊,那么纳闷还有那些功效呢?一起来看看吧。