三黄鸡的做法
黄芪怎么吃?黄芪虽然很常见,价格也不贵,但其养生功效却非常显著。黄芪的吃法也比较家常,无论是泡水或是炖汤都可以。
1、黄芪泡水,方法同沏茶一般。取两三片黄芪(5g到10g为宜),用沸腾的开水冲泡,等待晾凉一点的时候就可以饮用了,这种方法是最简单的,可以长期饮用,但是如果遇到身体不适,尤其是上火、湿热的时候则不能饮用,以免会上火更加严重。
2、黄芪炖鸡
1)取三黄鸡一只,适量料酒、香葱、盐、当归、黄芪、枸杞、鸡精。
2)将三黄鸡洗干净,切成小块;香葱打成小结的样子。
3)把鸡块放在凉水中,加入适量的料酒,大火煮沸焯水。
4)取另外一个锅,加入适量的凉水之后,用中火或者小火加热。
5)鸡块煮沸之后,在冒水花的地方将鸡块家出来。
6)将鸡块放入步骤4)中的锅中。
7)放入当归、黄芪、姜片、葱结等,小伙慢炖一个小时。
8)放入枸杞,继续慢炖5分钟左右。
9)最后放入盐和鸡精调味。
3、此外,黄芪还可以煮粥,经过慢炖之后的黄芪,更容易实现其功效。
三黄鸡的做法窍门
鸡肉是我们餐桌上比较常见的食物,不仅营养美味,而且口感也比较好,很受大众喜爱。三黄鸡的营养价值比较高,清炖三黄鸡是比较适合孕妇吃的,味道鲜美,其中含有的胶原蛋白更是美容养颜的好材料,是大补之物,肉汤更是鲜香美味。下面介绍几种清炖三黄鸡的做法:
中文名清炖三黄鸡
分类粤菜
口味清香味
制作难度两星
工艺清炖
准备时间10-30分钟
菜品介绍
菜名:清炖三黄鸡
菜系分类:粤菜
功效分类:学龄前儿童食谱
制作难度:两星
准备时间:10-30分钟
口味:清香味
工艺:清炖
制作原料
主料:三黄鸡香菇
辅料:大枣胡萝卜香菜
调料:茴香大烟壳陈皮香叶姜
1、新鲜三黄鸡一只,洗净内脏。
2、茴香两颗,多了夺鸡的鲜味。大烟壳一个,陈皮,香叶少许。姜半块切片备用
3、香菇8个,泡在清水中40分钟,大枣5个,放在清水中浸泡30分钟
4、胡萝卜一个,切成块备用
5、锅中加水,烧成微热,放三黄鸡,加热,水开,禄去水上白沫。
6、锅中放2中的香料,将水加到漫过三黄鸡即可,大火炖,水开,放入香菇和大枣,胡萝卜,待肉质稍熟,转小火慢炖。一般再炖30分钟即可。
7、起锅前加入适量的盐,味精,调入一点白醋,撒少许香菜即可享用美餐。
营养价值
香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
白胡椒粒
清炖三黄鸡的做法
1三黄整鸡解冻,去内脏,鸡头,鸡爪,臀尖,放凉水锅里焯水,煮开后捞出用热水清洗干净,控水晾凉待用
2锅里放焯过水的整鸡,放入凉水,淹住三黄鸡,加料酒,姜片,葱段,白胡椒粒,干辣椒,花椒,大料,香叶,红枣,桂圆,枸杞等调味料,大火煮开,去除浮末,盖锅盖转小火焖炖1小时后,加盐再炖15分钟,出锅放香菜就行了
1.炖肉时要想喝汤用冷水炖,炖出的汤鲜美;要想吃肉热水炖,肉的味道鲜美
2.炖肉的水一次加足,期间不要添水,不要揭锅盖,否则肉的香气散发,影响汤的美味
3.炖鸡肉时加入枸杞,大枣,桂圆,党参,当归等药材,会更滋补美味
4.小火炖肉既能入味,形也能保持完美
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