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红糖姜水的做法 痛经熬红糖姜水的做法

红糖姜水的做法

痛经熬红糖姜水的做法

在生活中,女性们经常会出现痛经症状,在来月经的时候小腹出现疼痛,这时候就会喝一些红糖水,具有很好的缓解作用,今后大家可以喝红糖姜水,这种水之所以能够治疗痛经,是因为具有驱寒作用,如果还不知道做红糖姜水来喝的话,下面来学习详细方法。

红糖姜水的正确做法:

1、红糖姜水的做法十分简便,首先要准备好所需要的生姜与红糖。选择红糖的时候,尽量选择大块的硬红糖,一般在超市都可以购买。

2、第一步,先把生姜切丝,切好之后先放到一边。

3、煮开水,在锅中煮熟,等到水沸腾起来,就把姜丝放进去锅中。

4、等一会儿,看到水中有谈谈的黄色,证明姜已经入味的时候。

5、放进适量的红糖到锅中,一起煮10分钟左右,等到红糖溶解,就可以了关火饮用了。

6、要注意,红糖姜水一定要趁热喝才是最有效果的,千万别放凉了才喝。

红糖姜水晚上能喝吗

晚上尽量别喝红糖姜水,红糖姜水的最佳饮用时间是在上午,因为上午因为可以更好地起到健脾暖胃的功效。生姜是属于阳气食物,而晚上人体是应该养阴的,如果晚上饮用了红糖姜水,会适得其反,特别禁止在睡前饮用,因为很容易造成上火,让人会有兴奋的感觉,刺激神经影响睡眠的质量。

红糖姜水的功效

1、驱寒暖胃

姜半身就有驱寒的作用,当姜加上红糖的成分,就起到驱寒暖胃的作用。所以在寒冷的冬日了,红糖姜水尤其受欢迎。如果在外淋雨着凉了,回到家一杯红糖姜水,会瞬间有温暖全身的神奇功效。

2、暖宫

经痛是很多女生都经历过的事,那种无法形容的疼痛感,让女生很受折磨。但是,女生的福音出现了,当遇到经痛的时候,可以煮红糖姜水,其实过程很便捷,用时又短。红糖姜水能够暖宫,让血液更为通畅,改善痛经的问题,让身体温暖。红糖姜水不一定要等到痛经的时候饮用,在日常或者经期前饮用,是可以预防痛经,避免折磨的。