当前位置:健康频道 > 养生保健 > 正文

香菇虫草花炖鸡汤的做法 香菇虫草花炖鸡汤的做法窍门

香菇虫草花炖鸡汤的做法

孕妇的饮食是需要十分当心的,既要符合孕妇的口味,同时又要符合科学的营养搭配,那么,孕妇适合吃哪些食物呢?孕妇能吃虫草花炖鸡吗?感兴趣的女性朋友快来跟随小编一起了解一下吧。

孕妇能吃虫草花炖鸡吗

能吃,但其实最好多吃维生素丰富的东西,如坚果类,苹果一周四个,蛋,奇异果这几样都挺不错的。最好不要吃人虫草或人参之类的,这些东西都含有激素,如果不是要保胎,有先兆流产的现象,就不要吃。还可以吃些花胶,这个对皮肤的恢复都不错。一般胎儿长得最快是七个月后,所以七个月前要控制,不要太胖,不要吃太多甜的东西,免得引起妊娠期的糖尿病,到时就麻烦了,真得什么都不能吃了。还有就多煲汤,鸡汤可以防感冒,鱼汤和骨汤的钙很好,后期可以炖些鸽子吃.

1、菠菜

菠菜含有大量的草酸,草酸对锌、钙等微量元素具有破坏作用。而锌和钙是孕妇不可缺少的元素,如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育有一定影响,影响怀孕的时候最好不要吃菠菜。

2、山楂

妊娠早期,很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。虽然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同时对子宫有兴奋作用,可能刺激使子宫收缩,导致流产,尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。

即使是微量的酒精,也可通过胎盘进入胎儿体内,是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全,并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。

4、桂圆

桂圆中含有丰富的营养物质,有补心安神、养血益脾的功效,但是其性温大热,孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易滋生内热,如果再使用温补之品,不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,严重者可照成流产。