月子骨头汤的做法窍门
剖腹产后,为了妈妈身体的恢复,饮食非常的关键,特别是很多家庭都会给产后妈妈煲一些营养丰富的汤。如果多喝一些有助于产后恢复的汤,对身体也是有好处的。那么,剖腹产后排骨汤的做法有哪些呢?如果想知道的话就跟着小编一起接着往下看吧!
剖腹产后排骨汤的做法
一、番茄土豆排骨汤
材料:排骨、土豆、番茄、葱、姜、白胡椒粉、盐。
1、排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄切块、土豆去皮切块。
2、炒锅放少许油,爆香葱姜。,放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。
3、另起锅,锅内放清水,放入排骨,大火煮开后,撇去浮沫,水变清后小火炖30分钟。
4、加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。
5、放少许盐和胡椒粉调味即可。
二、玉米香菇排骨汤
材料:玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。
1、排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。
2、把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。
3.、放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。
三、萝卜排骨汤
材料:猪小排250克、食盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1根。
1、准备食材。
2、把生姜、萝卜切好备用。
3、先把排骨去血水。
4、洗净。
5、加入生姜、料酒大火煮至水开,转小火煮30分钟。
6、汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。
7、然后加入盐和胡椒粉即可。
剖腹产第一周喝什么汤好
1、西红柿猪肝汤:西红柿半个,开水烫一下去皮切成小块。猪肝切片焯一下水,用淀粉抓一下。水烧开放入烤老姜,西红柿,煮两分钟后放入猪肝,待猪肝变白再煮3分钟即可。放少量盐,出锅装碗点少许香油。
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